Kérdés:
Én egy 26 éves édesanya vagyok és a várandóságom alatt rettentõen elhíztam! A lányom 2006.08.09.-én született, de a kilók száma sajnos azóta sem csökkent, különbözõ diétákkal már próbálkoztam de hiába. Sajnos azt nem tudom megtenni, hogy több félét fõzzek mert anyagi helyzetünk ezt nem teszi lehetõvé! Én egy olyan diétára lennék kíváncsi ami pénztárca kímélõ is egyben! Ebben szeretném a segítségét kérni. Erre azért lenne szükségem, mert már egyszerûen undorodok magamtól, és félek hogy a férjem se látja már azt a nõt bennem, akit hét éve megismert! Válaszát elõre is köszönöm: Egy elkeseredett édesanya
Válasz:
A Súlykontroll programot jó szívvel ajánlom figyelmedbe, azért, mert itt a hétköznapi/olcsóbb, és a különlegesebb/drágább élelmiszerek is be vannak sorolva a programba. Csak a Te döntésed, hogy az adott táplálkozási keretek közt mibõl válogatsz. Sajnos télen nehezebb a helyzet, mert a sok zöldség, gyümölcs mindig a diéta alapja, és ez télen jóval drágább. De bízom abban, hogy azok közt is megtalálod majd a pénztárcádnak leginkább megfelelõt.
A Súlykontroll Program táplálkozási része komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg ingyenesen letölthetõ információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg a nana.hu-n. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!