Kérdés:
A Súlykontroll Programot az internetes információk alapján kezdtem el, és csináltam jó pár hétig, és nagyon bevált! Nemrég beszereztem a könyvet is, ami tudatosított, lelkesített, nyugtatott, nagyon-nagyon tetszett! A kérdésem az, hogy a cukornádnak hányas indexe van? Ahol lakom, igen elterjedt a cukornádból készült cukor használata, és úgy hallottam egészségesebb a répacukornál, de érdekelne, hogy indexileg hol a helye. Most édesítõvel fõzök, de ha a 2-es csoportba tartozik, áttérnék rá.
Válasz:
Nagyon örülünk a sikerednek, csak így tovább! :)
Sajnos a nádcukor Súlykontroll Indexe nem különbözik a répacukorétól:magas a GI-je, ugyanolyan sok energiát tartalmaz ("üres kalória" forrás). Tehát fogyókúrában nem javaslom a nádcukrot sem.
Ha bármilyen kérdésed lenne még, írj!
Sok sikert és kitartást továbbra is!