Kérdés:
Kedves Anna! Elolvastam a Súlykontroll könyvet és már bele is vágtam az elsõ szakaszba. Egy dolog nem tiszta a 2. szakasszal kapcsolatban. Ha két közepes súlykontrollú ételt eszem, de mindkettõbõl csak fél-fél adagot, akkor az egy közepes súlykontrollú ételnek számít vagy mennyiségtõl függetlenül is kettõnek? Pl. ha rizibizit eszem, amiben van rizs és borsó is, de együttesen csak egy adagot. Kérdésem még, hogy pl. pont a rizsnél az ajánlott 5 dkg hogy értendõ? Fõve (amikor már megszívta magát vízzel) vagy még fõtlen állapotban? Elõre is köszönöm a választ!
Válasz:
Kedves Annamária!
A rizi-bizi esetén 2 közepes súlykontroll indexû élelmiszerrel kell számoljunk. Az adag azért lett kidolgozva, hogy segítsünk abban, hogy senki se tudja „túlenni" magát. A rizsnél a legfeljebb 5 dkg-s ajánlott mennyiség száraz állapotra vonatkozik.
Ha bármilyen kérdésed felmerül még, írj, segítünk!
Üdvözlettel,
Varga Anna