Kérdés:
Üdvözlöm! Tanácsra volna szükségem. 173 cm magas jelenleg 89 kg vagyok Tavaly Májusban kezdtem el a diétámat (terhesség és szoptatós idõszak után) amikor is sikerült 16 kg-tól megszabadulnom ami azt jelenti ,hogy a nyár végére 84 kg voltam. December végére 93kg. Január eleje óta folyamatosan diétázom és edzem: spinning heti 3, futás heti 2 ezeket este végzem ill futás után még egy szandi dvd hasra és belsõcombra. Napi 4-szer eszem mivel kisgyermekem van így nem nehéz betartani a napi étkezések számát. Amit nem értek ,hogy a három hónap alatt a 93,3 ról miért csak ennyit fogytam? 4 kg. Mostanra már kifogytam az ötletekbõl és kezdek teljesen elkeseredni sõt már el is vagyok rendesen. Ingerültebb vagyok napról napra egyre rosszabb és sajnos már a családom is megérezte ezt feszült állapotomat. Kérem ha tudnak nekem tanácsod adni az nagyon jó lenne. Elõre is köszönöm! Üdvözlettel, Ráczné Lili
Válasz:
Kedves Lili!
Nem írtál semmit arról, hogy milyen diétát folytatsz, a Súlykontroll szerint élsz-e, vagy mást választottál, így nem tudom megmondani, hogy milyen okai lehetnek a lassabb eredménynek. Ha a Súlykontrollal fogytál eddig, akkor arra kérlek írd le 3 napodat, hogy meg tudjam mondani, mit csináltál rosszul. Ha nem a Súlykontroll szerint étkeztél, akkor azt tanácsolom válts át rá, és ha kérdésed van, írj!
Üdvözlettel,
Varga Anna