Kérdés:

Kedves Anna! Sajnos nem igazán értem, hogy kezdjem-e el a 21 napos diétát, ha az az alapanyagcserénél kevesebb kalóriát tartalmaz, ami az én esetemben 1330 kcal. Nem fog fellépni a jojó effektus? Számtalan próbálkozás után most nem szeretném elrontani. Válaszát köszönöm! E.

Válasz:

Kedves Edit!

Nem kell tõle félni, de kizárólag azért nem, mert csupán 21 nap. Pontosan a jojó elkerülése végett nem ajánljuk 21 napnál tovább tartani.

Üdvözlettel,

Varga Anna