Kérdés:
Kérdésem a következõ: szeretném elkezdeni a 21 napos diétát, de nem tudom, hogy pl. zabpehelylisztet lehet- e használni ez idõ alatt. Egész tojást szintén nem használhatok, de a tojásfehérjével fõzhetek-e? Én már 12 kg-tól szabadultam meg, amit a programnak köszönhetek, de most szeretnék leadni még többet, és azt megpróbálom tartani... A 21 napos diétáról találhatok valahol könyvet? Sokat segítene a receptek miatt. Köszönöm a segítséget!
Válasz:
Kedves Anita!
A 21 napos diéta részletesen megtalálható a honlapunkon: a mintaétrend és teljes kiszabat 21 napra. Ezen kívül elolvashatod, hogy kinek ajánljuk, a gyakori kérdésekben választ találsz sok kérdésre. Ez egy konkrét étrend, aminek minden étkezése szigorúan meg van adva, nem kell neked találni hozzá recepteket. Igen, használhatsz csak tojásfehérjét, és igen, a zabpehelyliszt az egyetlen liszt, amit ezalatt az idõszak alatt használni ajánlott. Mindenképp olvas el róla mindent, mielõtt belefogsz! :)
Sok sikert és kitartást kívánok, ha lesz még kérdésed, írj!
Üdvözlettel,
Varga Anna