Fűben, fában orvosság – vissza a természethez

Nagyszüleink, dédszüleink ismerték a különböző élelmiszereket és a ház körüli növényeket, így nem rohantak minden apró betegséggel az orvoshoz. Újra kezd elterjedni a nézet, hogy a kisebb bajokat próbáljuk meg gyógyszer helyett természetes anyagokkal gyógyítani...

 

 

 

 

 

 

 

...ezért nem árt, ha megismerkedünk a régi módszerekkel, és szétnézünk a kamrában, mivel az őszi idő beköszöntével egyre gyakrabban törhet ránk meghűlés, betegség.
A növények ismeretén alapuló bevált gyógyító eljárások nemzedékről nemzedékre öröklődtek, így maradtak fenn az erre vonatkozó ismeretek, tapasztalatok. Sajnos ennek az ismeretanyagnak az öröklődése mára kihalni látszik.

 

Tudtad? A népi gyógyászatban alkalmazott növényfajok és a hivatalos orvoslásban alkalmazott növényfajok, növényi vegyületek között nagyon sok az azonosság.

 

Vegyük sorra tehát, mit tehetünk meghűlés esetén.

 

Vöröshagyma
A vöröshagymát ajánlják teának elkészítve, de a vöröshagyma illóanyagainak inhalálását is javasolják. Ez utóbbi esetben a hagyma baktériumölő hatása a légzésen keresztül érvényesül, illóolaja tisztítja a tüdőt, oldja a hörgők görcsét, az arcüregben fellépő dugulást is enyhíti. A vöröhagyma emellett egyes másodlagos baktériumfertőzéseket (tüdőgyulladás, streptococcus) is képes legyőzni.
A vöröshagymában - akárcsak a fokhagymában - kénvegyületek, a thioszulfinátok a hatásos összetevők.
A kipréselt hagymalevet narancslével vagy grapefruitlével fogyaszthatjuk, ekkor nem érződik annyira az intenzív íze.
Vöröshagyma (nyersen): Kedvezően hat a koleszterinszintre, magas vérnyomásra. Érelmeszesedés megelőzésére, a szívroham rizikójának csökkentésére alkalmazzák. Gátolja a trombózis, a vérrögképződés kialakulását, segít megelőzni a koszorúér-megbetegedést. Asztmaellenes hatása bizonyított. Csökkenti az orrdugulást, tisztítja a légutakat.
Vöröshagyma-lé: Nyákoldó és köhögéscsillapító hatású.
Vöröshagymás tej: Meghűlésre, emésztéssegítő, immunerősítő. Kedvezően hat a koleszterinszintre, magas vérnyomásra. Érelmeszesedés megelőzésére, a szívroham rizikójának csökkentésére. Elkészítése: Vágjunk össze 1 fej vöröshagymát, tegyük egy edénybe. Adjunk hozzá egy teáskanál mézet, egy szál kakukkfüvet és szegfűszeget. Adjunk hozzá fél csésze vizet és forraljuk fel. Hagyjuk állni 12 órán át, végül nyomjuk át szitán. Ezt követően adjunk hozzá 1 dl tejet és forraljuk fel. Meghűlés esetén napi két csészét fogyasszunk belőle.

 

Fokhagyma
A fokhagyma helyi antibakteriális hatást fejt ki, segítségével elmúlik az orrdugulás. A fokhagyma egyszerre csökkenti a dugulást a hörgőkben, kitisztítja az orrot, és enyhíti a torokfájást is. Ezeket a hatásait a benne lévő kénnek köszönheti - mely jellegzetes szagát és ízét is adja. A kén segíti a légzőrendszer tisztulását, a felesleges váladék eltávolítását. A fokhagymát sokféleképpen fogyaszthatjuk, a legegyszerűbb pirítóssal. Egy biztos recept megfázásra: egy gerezd fokhagymát nyomjunk bele egy pohárnyi tejbe, tegyük fel 1-2 percre forrni, majd vegyük le a tűzről, és addig igyuk meg, amíg meleg. A fokhagymás pirítós hatását fokozza a vele együtt elfogyasztott mézes gyógytea.

 

Folyadékpótlás
Megfázáskor ügyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra. A meghűlés tüneteit legbiztosabban teakúrával enyhíthetjük. Elsősorban hársfa-, csipkebogyó-, vagy kamillateát igyunk. A meleg tea pótolja az elvesztett folyadékot, a gőzök enyhítik az orrdugulást, a légzési nehézségeket, a torokfájást. A valódi tealevélből készített tea koffeinjei és fitokemikáliái segítik a hörgőket kitágulni, szabaddá téve így a légutakat. A benne lévő tannin emellett vírus- és baktériumölő hatású is.
Hársfatea: Meghűléses betegségek esetén kiváló izzasztószer, köhögéscsillapításra is kiválóan alkalmas. Köptető, nyákoldó hatású. A népi gyógyászat szerint idegerősítő és vértisztító hatása is jelentős. Elkészítése: 2 teáskanálnyi szárított hársfavirágot forrázzunk le 2 dl forró vízzel. 10 perc elteltével szűrjük le. Izzasztás esetén forrón fogyasszuk.
Csipkebogyó tea: Influenzára, meghűléses megbetegedésekre kitűnő gyógyír, de hatékonyan alkalmazzák emésztés javítására, vese-, hólyagbántalmakra is.
Bodza (fekete) tea: A bogyókból készült teát meghűlés esetén, hurut ellen, izzasztószerként, immunerősítőként, vértisztításra, köhögéscsillapításra is használják. Elkészítése: 2 teáskanálnyi bodzavirágot öntsünk le 2 dl forrásban lévő vízzel, 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. A leveléből készült teát főleg reumás bántalmakra használják.

C-vitamin
Megfázások esetén akár napi 1000 mg C-vitamint is bejuttathatunk a szervezetünkbe. Vesekő esetén ellenjavallt a nagy dózisú C-vitamin, ezt semmiképp ne hagyjuk figyelmen kívül. Ezt a megemelt adagot elsősorban citrusfélékkel tudjuk bevinni, de segíthet még pl. a savanyú káposzta is. A citrusfélék (pl.: grapefruit, narancs, mandarin, citrom), amellett hogy C-vitamin-bombák, tele vannak gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal, és a lázas állapottal vagy hányással járó influenzában is segítenek pótolni az elvesztett folyadékot, és csökkentik a tünetek hevességét. A rendszeres C-vitamin-fogyasztás segít megelőzni a meghűléses betegségeket, de ha már kialakult, akkor segít enyhíti a megfázás tüneteit, és gyorsítja a betegség lefolyását. Ha télen minden nap egy pohár narancs- vagy grapefruitlevet elfogyasztunk, akkor sokat tettünk azért, hogy védelemmel lássuk el szervezetünket a megfázás ellen.

 

Tudtad? Forró teába nem érdemes citromot tenni, mert a C-vitamin magas hőfokon elbomlik. Várjuk meg, amíg valamelyest lehűl a tea, és akkor csavarjuk bele a citrom levét.

Inhalálás
Inhaláláskor a légutakon keresztül érvényesül a növények illóolajainak jótékony hatása. Végezzünk meleg inhalálást: egy nagyobb edénybe tegyünk vizet, két kanál sót, majd szórjunk bele jókora adag szárított kamillavirágot. A felforrt főzetet hagyjuk rövid ideig állni, majd ruhával borítsuk be a fejünket, és óvatosan szívjuk be a felszálló gyógyhatású gőzt. A kamillás inhaláláson kívül eukaliptusz gőzölést, valamint fodormenta olajjal történő hideg inhalálást is végezhetünk. Ilyenkor egy vattacsomóra kell cseppegtetni a tömény illóolajat, és azt lélegezni be.