A hétköznapokból és az unalmas, már véget nem érő fitness órák rutinjából kiszakadva könnyen és szórakozva mozgathatod meg testedet és lelkedet egyaránt.
Örömmel tudatjuk, hogy ettől a héttől kezdődően Alexandra ismét órákat tart a Gilda Max termekben:
01.19-én kedden Szalka Andi fitnesz edzőnk válaszolt a kérdéseitekre a nana.hu chat-oldalán.....
A következő összefoglalásban megtudhatjuk, hogy miért okozhat fejfájást a 3D-s mozizás, hogy legújabb kutatások szerint hogyan mérhető a lelki állapot, illetve hogy a gránátalma miért hatásos a mellrák ellen.
A száraz hüvelyesek több szempontból is fontos, egészséges alapanyagai konyhánknak.
Fogyasztásukat a táplálkozástudományi szakemberek legalább heti gyakorisággal javasolják.
Hogy miért? A következőkből kiderül.
Mikor édességre vágysz, nem kell feltétlenül kalóriabombáktól, elhízástól tartanod. Próbáld ki tippjeinket!
Sokak rossz szokása a nassolás. Nassolnivaló rengeteg van, ha már e szenvedély rabja vagy, válogasd meg, hogy mit eszel.
Fogyókúra tartós eredménnyel, állandó koplalás, kínzó éhség és folytonos idegeskedés nélkül?
Sokan úgy gondolják, hogy éppen elegendő mennyiségű vitamint fogyasztanak a napi táplálékukkal. De igazság szerint ez már annak is csak nagyon nehezen sikerül, aki gondosan odafigyel arra, hogy mit eszik...
Szandiék régóta készültek arra, hogy szülők lehessenek.
Most, hogy megadatott nekik a csoda, és a kezükben tarthatják Pannát, egész más színben látják a világot....
Béres Alexandra | Minden jog fenntartva