Vissza

Almás-fahéjas tejberizs

HOZZÁVALÓK

50 g rizs

1 bögre 1,5%-os tej 

0,5 db alma

0,5 ek. folyékony édesítõ

ízlés szerint fahéj

TULAJDONSÁGOK
Súlykontroll szakasz: 2 vegetáriánus

tápérték 1 adagra számolva:
energia: 280 kcal
fehérje: 11,3 g
szénhidrát: 52,0 g
zsír: 2,7 g

 
ELKÉSZÍTÉS

Elkészítés: Egy edénybe tegyük bele a tejet, és melegítsük meg. Mikor már látjuk, hogy kezd forrni, tegyük bele a rizst. Gyakori keverés mellett fõzzük meg a rizst. Amikor már látjuk, hogy kevés a tej, tegyük bele a lereszelt almát, fahéjjal és az édesítõszerrel ízesítsük. Amennyiben úgy látjuk, hogy túl száraz, akkor pótoljuk tejjel. Fõzzük pár percig az almával és már kész is.

A receptet Magyar Roland küldte. Köszönjük!