> További étel receptek

Szárnyashússal rakott zöldbab

.zöldbab 250 g
.pulykahús 100 g
.joghurt 30 g
.vöröshagyma 10 g
.zabpehely 35 g
.repce olaj 5 ml
.só
.fűszerpaprika
.majoránna
.feketebors

A recept minden szakaszban fogyasztható.

A zöldbabot sóval, ételízesítővel roppanósra pároljuk. Közben a repce olajon megfuttatott vöröshagymán átpirítjuk a darált pulykahúst, majd fűszerpaprikával, borssal, fokhagymával puhára főzzük. Ha elkészült, összekeverjük, a zabpehellyel. A sütő tepsit vékonyan kiolajozzuk és alulra egy réteg zöldbabot teszünk, majd a húsos, zabpelyhes töltelék és újra a zöldbab következik. Tetejét joghurttal meglocsolva sütőben készre sütjük.
Idő: - | Nehézség: - 2008.04.28.