Vissza

Sovány sajttal sült karfiol pirított szezámmaggal szórva

HOZZÁVALÓK
.mirelit karfiol 250 g
.trappista light sajt (Tolle) 50 g
.joghurt 30 g
.szezámmag 5 g
.só
.olaj
.szerecsendió
.fehérbors
TULAJDONSÁGOK
Súlykontroll szakasz: 1 vegetáriánus
ELKÉSZÍTÉS
A mirelit karfiol rózsákat vékonyan kiolajozott tepsibe soroljuk, sózzuk és szerecsendióval, õrölt fehérborssal ízesítjük. A joghurttal meglocsoljuk, majd egyenletesen rászórjuk a reszelt sovány sajtot. Közepes hõfokú sütõben kb. 25-30 perc alatt készre sütjük. Közben teflon edényben ízlés szerint megpirítjuk a szezámmagot, és találás elõtt a sajtos karfiolra szórjuk.