Sovány sajttal sült karfiol pirított szezámmaggal szórva

.mirelit karfiol 250 g .trappista light sajt (Tolle) 50 g .joghurt 30 g .szezámmag 5 g .só .olaj .szerecsendió .fehérbors	A recept minden szakaszban fogyasztható.
A mirelit karfiol rózsákat vékonyan kiolajozott tepsibe soroljuk, sózzuk és szerecsendióval, őrölt fehérborssal ízesítjük. A joghurttal meglocsoljuk, majd egyenletesen rászórjuk a reszelt sovány sajtot. Közepes hőfokú sütőben kb. 25-30 perc alatt készre sütjük. Közben teflon edényben ízlés szerint megpirítjuk a szezámmagot, és találás előtt a sajtos karfiolra szórjuk.
Idő: - \| Nehézség: -	2008.10.10.