Bootcamp: mindenkinek!
A bootcamp Amerikában nagyon népszerû, eredetileg a katonai kiképzések mintájára találták ki ezt az edzésmódzsert. Sokan éppen ezért félnek kipróbálni, pedig napjaink egyik leghatékonyabb csoportos edzésérõl van szó.
A bootcamp órák során egyszerre dolgoztatjuk meg a keringési rendszert, illetve végzünk erõsítõ gyakorlatokat változatos eszközökkel, kihasználva a környezet sajátosságait. Az edzések tavasztól õszig a szabad levegõn, télen pedig teremben zajlanak. Mindenkinek ajánlott edzéstípus, hiszen minden résztvevõ a saját edzettségi szintjének megfelelõ tempóban dolgozik az edzések során.
Mire számíthat az, aki belevág?
Nem lesz könnyû, de a nehezén biztosan átsegít a bootcamp edzések ereje: a csapatszellem! Más csoportos órákkal ellentétben ugyanis ezeken az edzéseken sok csoportos és páros feladatot végzünk, ez által a résztvevõk között áramlik az energia, egymást motiválják, segítik a feladatok végrehajtásában. Az edzõk is nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy mindenkibõl a maximumot hozzák ki, ezért egészen biztos, hogy minden résztvevõ 120 %-ot teljesít saját magához képest. Remek érzés egy CSAPATHOZ tartozni, és olyan edzéseken részt venni, ahol minden CAMPER jelenlétére számít az edzõ!
A hazai trénerek most egy közös edzésen mutatkoznak be, hiszen az ország legjobb Bootcamp trénerei a Bethesda Gyermek Kórház javára szerveznek programot!
November 10-én 18.30-tól jótékonysági Boot Camp estet rendeznek, melynek bevételét a kórház teljes gyermekgyógyászati programjához ajánlják fel.
A foglalkozást az Elsõ Országos Boot Camp Fesztiválon is tevékenykedõ kiemelt edzõk vezetik.
A csapat mindenkit vár az ország minden részérõl, kezdõként is itt a remek alkalom a csatlakozásra! Jelentkezni a rendezvény eseménymeghívóján keresztül lehet:
http://www.facebook.com/events/381708241907519/
Helyszín: BVSC birkózó csarnok Budapest XIV. Tatai út 85.
A részvételi díj 2000 Ft
Csatlakozz és segíts Te is!