Kérdés:
Olyan problémával forulnék hozzád, hogy 2007 év tavaszán elkezdett fájni a derekam. Akkor fizikai munkát végeztem (Angliában Tesco-ban kipakoló munkásként). Hazajöttem és még az év nyarán történt, hogy egyik napról a másikra elkezdett égni a derekam, csípõm, combom és zsibadni kezdett erõsen a bal sípcsontom. A zsibadás sajnos mai napig érzem. Igaz enyhült, mivel majd fél évig jártam akupunktúrás, mágneses stb. kezelésre. Hozzá tartozik hogy túlsúlyos is vagyok, 140 kg. Ezelõtt soha nem voltam ennyi, igaz mindig nagyobbacska voltam, de rendszeresen sportoltam (futbal). Így hogy nem nagyon mozogtam sajnos mégtöbbet felszedtem. Viszont nem tudom milyen módja lenne a legjobb, hogy derekamat rendbe tegyem, annélkül hogy mûtenék és esetleg le is tudnék fogyni mellette. Most gondolkodom egy szobakerékpárban, állítólag jó tesz és úszni is szeretnék eljárni. Ez egy jó megoldás lenne vagy valami más módszereket javasolnál?
Válasz:
Én inkább elõször egy diagnosztikai vizsgálatot, majd a diagnózis tudatában a már sokat emlegetett McKenzie terápiát vagy a manuálterápiát javasolnám. Csak ezek után vagy mellett kezdenék neki a komolyabb, mozgással összevont fogyókúrába.