Kérdés:
Kedves Andrea! Nekem sajnos térdproblémáim vannak, ami miatt kedvenc sportjaim nagy részét abba kellett hagynom. Bicikliztem, teniszeztem, futottam és kondiztam. Szeretném a tanácsodat kérni hogy mit javasolsz. Sajnos csak térkimélõ sportot végezhetek. Elöre is köszönöm. Betti
Válasz:
Kedves Betti! Leveledre sajnos így látatlanba nem tudok választ adni. Elõször is a helyedben kikérném egy sportorvos véleményét, egyrészt azért, hogy Õ mit ajánl, másrészt pedig hogy problémád valamennyire orvosolható-e. Ha gondolod e témában tudok segíteni. Van egy nagyon jó orvos ismerõsöm aki a Megatáncosokra is felügyelt. Fájdalomklinikáján kimondottan sportolókkal foglalkozik! Ha elérhetõsége érdekel, szívesen megadom. Mint edzõ karido munkaként csak és kizárólag az úszást, valamint a horizontális biciklit ajánlanám. Combfeszítõ és combhajlító izmaid gépeken erõsíteném. Mindenképp biztonságos, vezetett mozgásra van szükséged, számodra a kitörések, guggolások, hirtelen mozdulatok veszélyesek. Felsõtest edzéseid már változatosabbak lehetnek (konditermi edzésekre gondolok), hisz lábad terhelése nélkül ezt megoldhatod! Remélem állapototd javul és információim használhatóak! Üdvözlettel: Andrea