Kérdés:
Kedves Andrea ! 24 éves lány vagyok, 174 cm, 55 kg. Az alakommal nem sok bajom van (némi súlyfelesleg a fenekemen, combomon), viszont rettentõen zavar, hogy tinédzser korom óta a térdemtõl felfele végig a combomon + a fenekemen fehér csíkok vannak (stria), illetve az utóbbi fél évben narancsbõr is kialakult. (A bõrgyógyász szerint ezek a csíkok a hirtelen tinédzserkori növés + a hirtelen fogyás-hízás miatt alakultak ki, a narancsbõr meg ugye a méreganyagok). Soha nem sportoltam, edzettem igazán (fõleg nem hosszú távon). A kérdésem az lenne, hogy lehet-e kezdeni valamit ezekkel a csíkokkal+narancsbõrrel, és ha igen, akkor mit javasolsz? Tervezem, hogy 1-2 héten belül mindenképp szeretném elkezdeni a rendszeres sportolást, mozgást ;) (úszásra, kondizásra gondoltam) Bár mielõtt bárminek nekiállnék, kikérném a szakmai tanácsodat, hogy mit, hogyan javasolsz... Várom válaszod, elõre is köszönettel, Katica
Válasz:
Kedves Katica! Stirákra, narancsbõrre elsõ körben (a leveledben leírtak alapán) azt javasolnám, keress fel egy kozmetikust és kérd ki tanácsát, milyen kezeléseket tudna javasolni. Ha ugyanis stiráid a gyors növekedés eredményezte, akkor speciális mozgás ezen nem segít. A narancsbõr már kicsit más, mert ahogy edzeni kezdesz anyagcseréd gyorsul, és egy jól összeállított étrenddel, heti egy-két infraszaunával bõrképed szebb lehet, úgyhogy hajrá! Én heti két-három súlyzós edzést javaslonék és emellé akkor jöhetne 1-2 úszós nap! Sok sikert!