Kérdés:
Szia Andrea! Egy kérdéssel szeretnék hozzád fordulni: tornával szeretnék úgy 10 kg-t fogyni,de babát is nagyon szeretnék.vajon a hasizom gyakorlatok károsak-e?biztos bután hangzik,de érdekelne a válasz:)köszönettel:Vica
Válasz:
Kedves Vica! Nyugodtan végezz hasizom gyakorlatokat. A késõbbi gyermekvállalásban ez egyáltalán nem akadályoz. A fogyáshoz, mint tudod kellõ mennyiségû mozgásra és helyes táplálkozásra van szükség. Amire Neked figyelned kell, az a fogyás lassú ütemû mértéke, valamint az, hogy ideális súlyod alá ne menj! Semmi drasztikus, ésszerûtlen diétával ne sanyargatsd magad, próbáld megtalálni a egyensúlyt! Célod eléréséhez, az edzésekhez (a hasizomgyakorlatokhoz is) kitartást és sok sikert! Andrea