Kérdés:
Szia Andrea! az Alexandra fele sulykontroll program- os edzes hany kcal-t eget el? ha jol emlekszem a torna kozel 43 perces....egyebkent nagyon szeretem ezt a tornat, hetente tobbszor is vegig szoktam csinalni! Udv Mariann
Válasz:
Kedves Mariann! Ezt így nem tudom megmondani Neked! :-) A kalóriafelhasználás ugyanis függ testsúlyodtól, pulzusodtól és még számos más tényezõtõl. Ha nagyon érdekel ez a téma javaslom, szerezz be egy Polar pulzusmérõ órát. Ez ha beállítod személyes adataid, tökéletes partner lesz edzésedben. Mutatja minimum / maximum / átlag pulzusod, kalóriafelhasználásod, rögzíti az edzésidõt, meghatározza saját zónád (azt a célzónát amelylben leghatékonyabb edzened) stb. stb. Egyébként örülök, hogy tetszik a program. Üdvözlettel: Andrea