A cikk megjelenési deje: 2009.03.16. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
Sziasztok, nekem az lenne a kérdésem, hogy heti háromszor 40-50 perc hullahoppkarikázással lehet-e formálni a hasizmot? Elõre is köszönöm: Judit
Válasz:
Kedves Judit! A válaszom összetettebb: ha erõsíteni szeretnéd, célszerû lenne beiktatni hasizom-gyakorlatokat legalább heti két-három-négy alkalommal. Amennyiben viszont méretét szeretnéd csökkenteni, diétára is szükség van! Üdvözlettel: Andrea