Kérdés:
Szia Andrea! Mennyit kellene a taposogépemen taposni, hogy egy egyorás futást helyettesítsek? Köszi!
Válasz:
Kedves Pálma! Nehéz pontos választ adnom neked, hisz nem ismerem testsúlyod, nem tudom milyen edzettségi állapotod (milyen sebességgel tudsz futni), de azért hogy látsd íme egy-két adat összehasonlításként! Egy 60 perces taposás az alábbi kalóriafelhasználást eredményezi: 60 kg-os nõ / 260 kcal 70 kg-os nõ / 303 kcal 80 kg-os nõ / 336 kcal Ezzel szemben egy 60 perces futó tréning (12,5 km/h-s sebesség esetén) megközelítõleg: 60 kg-os nõ / 580 kcal 70 kg-os nõ / 680 kcal 80 kg-os nõ / 778 kcal Szép napot! Andrea