Kérdés:
Szia!Naponta edzek 30 percet de amikor vége az edzésnek mindig megéhezek és annyit esszek amennyit sok szenvedés árán ledolgoztam, szóval semmit se használ az edzés.Azt szeretném megkérdezni, hogy te edzés elõtt mit szoktál enni?
Válasz:
Kedves Ágnes! Én személy szerint edzés elõtt már két órával nem eszem, ráadásul az, hogy mit, függ az edzés idejétõl (este, reggel stb.) is. Arra kérlek, ezzel a kérdéseddel keresd fel dietetikus kolléganõmet, mert e témában Õ igazán kompetens és egészen biztosan tud Neked tuti tippeket adni az éhség ellen :-)).. Szép napot!