Kérdés:
Vékony vagyok, de narancsbõr sajnos rajtam is van. Elkezdtem szobabiciklizni, hogy eltûntessem. Viszont fogyni nem szeretnék, viszont izomosodni igen. Az a kérdésem , hogy hogyan táplálkozzak? Egyek edzés elõtt - mert azt hallottam hogy ha nem akarom, hogy a már meglévõ izmomból használjon a szervezet energiát, akkor elõtte szénhidrátot kell enni. De utána is egyek? Hogy legyen mibõl épülnie az izomnak? És hogy csináljam hogy ugyanakkor a narancsbõr is eltûnjön? Kérném a tanácsát! Üdv: Rita
Válasz:
Kedve Rita! Kérdésed diettikai jellegû, így ha megengeded, továbbítom kolléganõmnek, aki válaszol majd neked. Üdvözlettel: Andrea