A cikk megjelenési deje: 2008.06.02. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
Szia, Azt szeretném kérdezni, hogy a felülést milyen sorozatban kell csinálni? Sokat egyszerre vagy 8-as ismétlésben? Nekem otthon ab king prom van! Válaszodat elõre is köszönöm!
Válasz:
Kedves Szabina! Felülésekbõl mindig nagyobb szériával dolgozunk 15-20 ismétléseket végezz legalább 4-5 körben! Üdvözlettel: Andrea