Kérdés:
Kedves Anna! Kb 1hónapja iszom szûztea forte-t, mivel nagyon lassú az emésztésem. Emellett diétázom, ami annyit takar, hogy csökkentett adagokat, szárnyast és halat eszem, illetve zöldséget, gyümölcsöt. A tésztaféléket, krumplit, kenyeret és a rizst takarékra tettem. emellett elliptikus tréneren is edzek egyelõre napi 30 percet. 1,5 hónap alatt cca 7-8 kg-t fogytam. Érdeklõdnék, hogy a szûzteának lehetnek-e káros hatásai ennyi idõ után? Gondolok itt hajhullásra, illetve segíthet-e a lumbago-m kiújulásában? Ami még érdekelne, hogy az elliptikus tréneren hogy lehet kivédeni a "pucsítást"? Félek, ez is lehet az oka a derekam kiakadásának. Végül, hogy lehet az elliptikus tréneren bizonyos testrészeken ráerõsíteni a zsírégetésre? Köszönettel, Cordelia
Válasz:
Kedves Cordelia!
Azt tanácsolom, hogy mindenképp tartsd be a címkén lévõ utasításokat. Ha jól emlékszem rá, bizonyos idõközönként "pihenõ" beiktatását javasolják. Nem tudok róla, hogy lenne benne olyan összetevõ, ami hosszú távon káros, de nem ismerem részleteiben a terméket, ezért azt ajánlom, hogy nézz utána az összetevõinek (pl. van-e benne senna levél, stb.) mert vannak olyan anyagok, amelyek drasztikusan hatnak és hosszú távon méginkább hozzászoktatják a bélrendszert a "tunyasághoz". Az elliptikus trénnerrel kapcsolatos kérdéseid kérlek írd meg fitnesz edzõ kollégámnak (Szalka Andi), õ tud szakszerû választ adni a kérdéseidre.
Üdvözlettel,
Varga Anna