Kérdés:
Az lenne a kérdésem hogy mivel lehet helyettesíteni a halféléket és a májat,gombát,mert ezeket nem szeretem,és nagyon szeretnék 10kg-ot leadni, ami a szülés óta nem akar eltûnni rólam.
Válasz:
Nem feltétele a fogyókúrának, hogy ezeket fogyassza. Az egészsége szempontjából természetesen jó lenne ha fogyasztana halat, májat, hiszen olyan anyagokat tartalmaz, amire szüksége van a szervezetünknek. Ha teljesen halmentesen étkezik, megfelelõ étrendkiegészítõt kellene fogyasztania ahhoz, hogy a többszörösen telítetlen zsírsavakat megkapja a szervezete (ötszörösen telítetlen zsírsav - EPA és hatszorosan telítetlen zsírsav - DHA). A máj sok A vitamint, B12 vitamint és vasat tartalmaz. Ha a fogyókúráját kiegészíti ásványi anyag és vitaminokat tartalmazó készítménnyel, az hatásosan egészíti ki étrendjét. Fogyásra elsõsorban természetesen a Súlykontrollt ajánlom, mert változatosan és kiegyensúlyozottan tudja kialakítani vele személyre szabott étrendjét. Részletes információkat a könyvben vagy a honlapon talál.