Kérdés:
Eleg sokszor probalkoztam mar fogyokuraval, de mindig sikertelenul. Utoljara ket hete csinaltam egy harom hetes fogyokurat, ami abban allt hogy nem ettem kenyeret es semmit amiben liszt van, valamint burgonyat es rizst. Kozben meg zoldteat is ittam, es meg sem fogytam semmit. Olvastam az interneten a ,,sulykontroll,, programrol es szivesen kiprobalnam, de nem kaphato sok azokbol a hozzavalokbol amik az elso hetre vannak felsorolva. Harom nap van a hetbol amit meg tudok csinalni teljesen, nem tudom mennyire lenne hatekony igy. Kilenc napig kellene csinaljam az elso szakaszt, mert 10 kg akarnek fogyni. Az elso szakasz utan az itt felsorolt receptek barmelyiket lehet fogyasztani? A konyvhoz sajnos nem tudok hozzaferni, csak ami az interneten van. Eleg informacio van ahhoz hogy megcsinaljam a fogyokurat? Csak ket het telt el az utolso probalkozas ota, belekezdhetek most ebbe is, vagy varjak meg, hogy a testem bealljon a normalis kerekvagasba? A sulykontroll programtol varhatok sikert?
Válasz:
Nincs konkrét étrend javaslat akkor, ha a Súlykontroll Programot kezded el, csak a 21 napos intenzív program alatt van megszabva az étrend. Ezért azt javaslom, hogy a "súlykontroll egyszerûen" menüpont alapján vágj bele. Nem szükséges "fogyikajákat" vennünk ahhoz, hogy változni tudjunk, egy kis odafigyeléssel és az arányok megváltoztattásával nagyon könnyen el lehet érni a sikert! Ráadásul a súlykontrollban úgy állítod össze az étrended, ahogy szeretnéd, ahogy az ízlésednek leginkább megfelel.
Igen, az elsõ szakasz után bármelyik receptet alkalmazhatod azok közül, ami a honlapon megjelent. :)
Igen, sok információt megtalálsz a Súlykontroll végzéséhez a honlapon, szinte mindent, ezért nem feltétlenül szükséges a könyvet megvenned. De én szeretettel ajánlom mégis, ha meg tudod oldani a vásárlást, mert sok-sok segítséget, és extra infót tartalmaz, hogy könnyebbé tegye a mindennapokat.
Egy program mindig akkor a leghatékonyabb, ha nem kevertük meg a szervezetünket más diétákkal, ezért azt tanácsolom, hogy hagyj egy kis idõt a szervezetednek, míg eléri az "egyensúlyi állapotát" és csak akkor kezdj bele a Súlykontrollba. Meglátod, menni fog!
Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!