Kérdés:

Hello! A kérdésem az lenne egy héten hányszor lehet edzeni? Kell-e a napok között szünet, vagy lehet minden nap? Azt hallottam, hogy az izmoknak kell a pihenés, mert akkor nem fejlõdnek annyira. Ez igaz?

Válasz:

Kedves Zsuzsa!

Mozgással kapcsolatos kérdéseidet Szalka Andi fitneszedzõnknek tedd fel.

Üdvözlettel,

Varga Anna