Kérdés:
Én 1 18 éves lány vagyok akit 3 évvel ezelött gerinc ferdülés miatt mütötek meg. És ezátal sok kilot felszedtem szeretnék lefogyni ugy hogy közben a hátamat meg kimélem és fogyhatok
Válasz:
Kedves Gréta!
A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Mogyoróssy Zita (gyógytornászunk) tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna