Kérdés:
A könyvet naponta olvasom, most készülök a programra. A kérdésem a következõ: leveseket nem találtam a könyvben ( kivétel 1-szer húslevest!) nem lehet enni levest? Ha lehet milyet és mennyit, ha nem nem lehet miért nem?
Válasz:
A Programban Alexandra fõbb élelmiszercsoportokra osztva tárgyalta az egyes élelmiszerek Súlykontroll indexeit, ezért fordulhat elõ, hogy nem találja a leveseket. Természetesen a leves fontos, és jelentõs része a táplálkozásnak. Helyes nyersanyag-válogatás és megfelelõ konyhatechnológia megválasztásával helye van fogyókúrás étrendben is. A Súlykontrollhoz kapcsolódóan attól függ, hogy milyen levest fogyaszthatunk, hogy az elsõ, második vagy a harmadik szakasz szerint étkezünk-e. Ha konkrétan kiváncsi egy-egy leves Súlykontroll szerinti megítélésére, illetve arra, hogy hogyan érdemes változtatni rajta ahhoz, hogy fogyókúrában is bátran fogyaszthassuk, ahhoz kérem írja meg nekem pontosan mely levesekrõl szeretne információt kérni.