Kérdés:
Üdvözlõm! 31 éves, 188cm magas vagyok és 205 kg a testsúlyom! Ekkora súlytöbblettõl van lehetõség megszabadulni sebészeti beavatkozás nélkül? Úgy emlékszem, hogy a Nagy fogyás címû mûsorban volt extrém testsúlyú férfi és neki sikerült! Milyen lehetõségeket tudna ajánlani? Válaszát, elõre is köszönöm! Üdv.: Kiss Péter
Válasz:
Kedves Péter!
Igen, meg lehet tõle szabadulni természetes úton is, de nagyon hosszú, és kitartó munkával. Azt gondolom, ebben nem lesz hiány, hiszen ha nem határoztad volna el magad (hogy meg akarsz tõle szabadulni), akkor nem írtál volna nekünk. Tehát az elsõ, legfontosabb, és döntõ tényezõ már a kezedben van: elhatározás, és erõs akarat.
Mi az útmutatásban tudunk segíteni. De mielõtt belevágnál, mindenképp javaslom, hogy csináltass egy teljes vérképet (vércukor méréssel) és mérd meg a vérnyomásod, és kérd ki az orvosod véleményét, hogy ajánlja-e a súlykontroll módszert.
Ez egy olyan módszer, ami heti 0,5-1 kg súlyvesztést ígér, de természetesen nagyobb súlyfeleslegnél ezek a számok is lehetnek sokkal nagyobbak.
Igen, a Nagy Fogyásban István kb. fél év alatt 193 kg-ról 101 kg-ra fogyott le, de érdemes megemlíteni Milánt és Anitát is (Milán 143-ról 95-re, Anita 105-rõl 68 kg-ra fogyott). Azt nem szabad várnod azonban az otthon végezhetõ súlykontroll programtól, hogy ilyen ütemben olvadnak le majd a kilók, hiszen ott orvosi team által kontrollált környezetben, állandó edzések mellett fogytak, ráadásul speciális verseny és showmûsor mellett.
Amiben viszont tudunk segíteni, ha minket, illetve a módszert választod (illetve ha nincs olyan táplálkozással összefüggõ betegséged, ami miatt az orvosod nem ezt a módszert javasolja), akkor lassú, de tartós fogyást érhetsz el, és miután leadtad, segítünk megtartani is.
A Súlykontroll program táplálkozási-, és mozgással kapcsolatos javaslatai, sõt lelki segítség nyújtására szolgáló összefoglaló része komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg ingyenesen letölthetõ információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Sõt, ma már újra elmondhatjuk, hogy ételek házhoz szállításával is segíteni tudunk. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi fitneszedzõnk tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õket keresd meg a nana.hu-n. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd Alexandra jelmondatát: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna