Kérdés:
Egy 19éves lány vagyok és sajnos van rajtam némi felesleges kiló. Az elmúlt egy hétben léböjt-kúrán voltam de most ahogy közeledek a végéhez egyre jobban aggaszt a kérdés, hogy mi lesz ha elkezdek enni a következõ napokban? Vajon visszajönnek az eddig nehezen leadott kilók vagy ne adj'isten még több?! eddig 3,5kg-ot adtam le de még van hátra egy nap, szóval a vége 4kg körüli érték lesz. 173cm és most jelenleg 74,5kg vagyok. ebbõl is látszik van mit leadnom. Szeretném elkezdeni majd a Súlykontroll programot és 62kg-ra fogyni. tehát a kérdésem az lenne, hogy van-e megoldás arra, hogy az eddig leadott kilók ne jöjjenek vissza illetve a léböjt kúra után 3-4nap kihagyással de persze ebben a pár napban is odafigyelve arra mit eszek el lehet kezdeni ezt a programot? nem fog "kikészülni" a szervezetem ettõl a sok megpróbáltatástól?
Válasz:
A böjt nem fogyókúra, és nem is való annak. Azonban segíthet a fogyókúra elkezdésében, hiszen ha valaki egy böjtöt végigcsinál, az ékesen bizonyítja, hogy az akaraterejével nincsen gondja. És a fogyókúra elkezdéséhez éppen ez az elsõ lépés: fejben dõlt el. Amíg mi magunk nem határoztuk el magunkat ténylegesen, addig bármit kipróbálhatunk, csupán próba marad, amit hamar feladunk. Ahogy viszont tudjuk, végig akarjuk csinálni, eredményt szeretnénk elérni, akkor a siker nem marad el! A böjt után a Súlykontroll Program elsõ szakaszával kezd el új életmódodat, majd a 8. nap után térj át a második szakaszra.