Kérdés:

Szia Kedves Anna! Azzal a kérdéssel fordulok hozzád,hogy heti 3-4 napot tornázok amelett úszok,hogy ez segít nekem a fogyásban? Illetve este hat óra után már nem étkezem csak 1 joghurtot és ez hozzá segít-e a fogyásomhoz? Válaszodat elõre is köszönöm! Csilla :)

Válasz:

Kedves Csilla!

A mozgással kapcsolatos kérdésed kérlek Szalka Andinak tedd fel. Ha változtatsz az étkezési szokásaidon más vonatkozásban is, nem kizárólag abban, hogy 1 joghurtot eszel vacsorára 18 órakkor, akkor az hatékonyan kiegészíti és segíti a fogyást, önmagában azonban nem minden esetben segít.

Üdvözlettel,

Varga Anna