Kérdés:
Sziasztok, a párommal kapcsolatban szeretnék segítséget kérni Tõletek. 130 kg és nagyon nehezen tud lefogyni, pedig nem is eszik sokat, sõt zsíros ételeket nem is fogyaszt. Kérdésem lenne, hogy esetleg egy személyre szabott edzésterv ill. étrendben lehetne e ezen segíteni? Illetve ez mennyibe kerülne. Elõre is köszönöm a választ! Üdv, Kriszta
Válasz:
Kedves Krisztina!
Elsõ dolog: meg kell várni, hogy õ maga akarja a fogyást. Amíg nincs igazi elhatározás, addig nem lesz eredmény sem. Más helyett nem lehet megoldani a problémát.
Második lépésként meg kellene ismerkedni a Súlykontroll Programmal. A táplálkozási tanácsok komplett formában megtalálhatóak (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben, illetve már sok információ a honlapon is (súlykontroll indexek, mintaétrendek, receptek). Ha már megismertétek az alapokat, és elkezdett ezek alapján változtatni a szokásain, akkor biztosan lesz konkrét kérdés is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk nektek segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, szükség esetén (ha mozgásszervi betegség is van a háttérben) Mogyoróssy Zita gyógytornász segíthet, ezért a mozgással kapcsolatos konkrét kérdésekkel õt (õket) keressétek meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezéseteket, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert!
Üdvözlettel,
Varga Anna