Vissza

Szezámmagos sült csirkemellfilé

HOZZÁVALÓK
.csirkemell 120 g
.szezámmag 10 g
.napraforgó olaj 4 ml
.só
.grill fûszerkeverék
.õrölt fehérbors
TULAJDONSÁGOK
Súlykontroll szakasz: 1
ELKÉSZÍTÉS
A csirkemellet felszeleteljük, és enyhén kiklopfoljuk. Sóval, borssal, és grill fûszerkeverékkel valamint a szezámmaggal egyenletesen beszórjuk és kevés olajjal kikent tepsiben, sütõben készre sütjük. Készíthetjük teflonos serpenyõben nyílt lángon is.