Receptek

HOZZÁVALÓK

.banán 100 g
.tej, 1,5%-os 200 g
.zabkorpa 5 g
.mandula 15 g

TULAJDONSÁGOK

Súlykontroll szakasz: 2 vegetáriánus

ELKÉSZÍTÉS

A banánt meghámozzuk és a turmixgépbe rakjuk. Felöntjük a sovány tejjel, és összeturmixoljuk. Édes lesz, de ízlés szerint édesítõvel tovább ízesíthetjük. Frissen is, és behûtve is kitûnõ ital. A zabkorpát és a szeletelt mandulát csak fogyasztás elõtt pár perccel rakjuk hozzá, de akár ki is hagyhatjuk.