Menü | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat |
2024.04.08. | 2024.04.09. | 2024.04.10. | 2024.04.11. | 2024.04.12. | 2024.04.13. | |
GOURM |
Szilvás vaddisznóragu, Hajdinás zabgaluska
(532 kcal,47 g szénhidrát, 41 g fehérje, 18 g zsír) - 1990 Ft |
Barnasörös szarvasragu, snidlinges polenta
(470 kcal,45 g szénhidrát, 36 g fehérje, 16 g zsír) - 2150 Ft |
Pirított mandulával szórt rozé kacsamell, zelleres szőlősaláta
(336 kcal,22 g szénhidrát, 32 g fehérje, 13 g zsír) - 2290 Ft |
Citromos fokhagymás királyrák, sült ázsiai zöldségek
(205 kcal,10 g szénhidrát, 24 g fehérje, 6 g zsír) - 2190 Ft |
Parmezánköntösben sült lazacsteak, mangós körtechutney
(445 kcal,28 g szénhidrát, 27 g fehérje, 25 g zsír) - 2390 Ft |
|
L1 |
Zöldséges lencseleves
(183 kcal,25 g szénhidrát, 11 g fehérje, 4 g zsír) - 850 Ft |
Zellerkrémleves
(101 kcal,12 g szénhidrát, 4 g fehérje, 4 g zsír) - 850 Ft |
Balzsamos hagymaleves
(68 kcal,8 g szénhidrát, 1 g fehérje, 3 g zsír) - 850 Ft |
Joghurtos zöldbableves
(82 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) - 850 Ft |
Selymes medvehagymakrémleves
(113 kcal,15 g szénhidrát, 2 g fehérje, 3 g zsír) - 950 Ft |
|
L2 |
Hideg meggyleves
(126 kcal,15 g szénhidrát, 6 g fehérje, 4 g zsír) - 890 Ft |
Toszkán zöldségleves
(62 kcal,7 g szénhidrát, 2 g fehérje, 2 g zsír) - 850 Ft |
Hideg rebarbarás eperkrémleves
(119 kcal,15 g szénhidrát, 6 g fehérje, 3 g zsír) - 950 Ft |
Hideg barackkrémleves mandulatejjel
(81 kcal,14 g szénhidrát, 1 g fehérje, 2 g zsír) - 950 Ft |
Zöldborsóleves
(105 kcal,13 g szénhidrát, 5 g fehérje, 3 g zsír) - 850 Ft |
|
L3 |
Tárkonyos pulykaragu leves
(139 kcal,10 g szénhidrát, 12 g fehérje, 6 g zsír) - 950 Ft |
Házi csirkehúsleves
(109 kcal,9 g szénhidrát, 16 g fehérje, 1 g zsír) - 890 Ft |
Marhahúsleves
(103 kcal,9 g szénhidrát, 10 g fehérje, 3 g zsír) - 990 Ft |
Májgaluskaleves
(98 kcal,10 g szénhidrát, 9 g fehérje, 2 g zsír) - 850 Ft |
Zöldséges lencsegulyás pulykacombból
(178 kcal,13 g szénhidrát, 18 g fehérje, 6 g zsír) - 990 Ft |
|
F1 |
Zöldbabfőzelék
(145 kcal,17 g szénhidrát, 6 g fehérje, 6 g zsír) - 890 Ft |
Zöldborsófőzelék
(221 kcal,33 g szénhidrát, 17 g fehérje, 2 g zsír) - 990 Ft |
Gyömbéres-tárkonyos tökfőzelék
(170 kcal,21 g szénhidrát, 5 g fehérje, 7 g zsír) - 890 Ft |
Bazsalikomos paradicsomos káposztafőzelék
(148 kcal,21 g szénhidrát, 6 g fehérje, 4 g zsír) - 890 Ft |
Parajfőzelék
(157 kcal,21 g szénhidrát, 10 g fehérje, 3 g zsír) - 890 Ft |
|
F2 |
Zöldbabfőzelék, grillfűszeres csirkemellcsíkok
(328 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) - 1490 Ft |
Zöldborsófőzelék, pulyka húsgombócok
(403 kcal,36 g szénhidrát, 43 g fehérje, 9 g zsír) - 1490 Ft |
Gyömbéres-tárkonyos tökfőzelék, színes paprikás vagdalt
(344 kcal,23 g szénhidrát, 26 g fehérje, 15 g zsír) - 1480 Ft |
Bazsalikomos paradicsomos káposztafőzelék, csirke gyros
(358 kcal,22 g szénhidrát, 33 g fehérje, 15 g zsír) - 1470 Ft |
Parajfőzelék, sült csirkemáj
(358 kcal,30 g szénhidrát, 35 g fehérje, 11 g zsír) - 1450 Ft |
|
F3 |
Zöldbabfőzelék, Zöldséges édesburgonya tócsni
(238 kcal,31 g szénhidrát, 10 g fehérje, 8 g zsír) - 1420 Ft |
Zöldborsófőzelék, színes tojástekercs
(423 kcal,39 g szénhidrát, 33 g fehérje, 13 g zsír) - 1450 Ft |
Gyömbéres-tárkonyos tökfőzelék, zöldséges lencsefasírt
(311 kcal,36 g szénhidrát, 13 g fehérje, 13 g zsír) - 1380 Ft |
Bazsalikomos paradicsomos káposztafőzelék, Grillezett gomba
(258 kcal,28 g szénhidrát, 18 g fehérje, 8 g zsír) - 1420 Ft |
Parajfőzelék, főtt tojás,
(327 kcal,22 g szénhidrát, 24 g fehérje, 15 g zsír) - 1390 Ft |
|
GY1 |
Pulykafasírt, burgonyapüré
(535 kcal,64 g szénhidrát, 29 g fehérje, 17 g zsír) - 1370 Ft |
Sült csirkecomb, rizi-bizi
(700 kcal,58 g szénhidrát, 34 g fehérje, 37 g zsír) - 1450 Ft |
Kentucky rántott csirkemell, steak burgonya
(706 kcal,97 g szénhidrát, 35 g fehérje, 19 g zsír) - 1490 Ft |
Bolognai spagetti sajttal
(575 kcal,67 g szénhidrát, 32 g fehérje, 19 g zsír) - 1450 Ft |
Szezámos rántott csirkemell, mexikói rizs
(608 kcal,80 g szénhidrát, 34 g fehérje, 17 g zsír) - 1490 Ft |
|
GY2 |
Mézes-mustáros csirkeragu, párolt bulgur
(506 kcal,68 g szénhidrát, 29 g fehérje, 15 g zsír) - 1380 Ft |
Csirkés, zöldséges tortilla tekercs (1db)
(537 kcal,48 g szénhidrát, 34 g fehérje, 22 g zsír) - 1530 Ft |
4 sajtos penne
(613 kcal,71 g szénhidrát, 32 g fehérje, 24 g zsír) - 1470 Ft |
Rántott halfilé, jázmin rizs, tartármártás
(682 kcal,80 g szénhidrát, 35 g fehérje, 24 g zsír) - 1570 Ft |
Zöldborsófőzelék, sült virsli
(413 kcal,37 g szénhidrát, 19 g fehérje, 20 g zsír) - 1380 Ft |
|
SK |
Tárkonyos pulykaraguleves, Pulykamell füstölt sajttal és póréhagymával sütve, Citromos bébirépa
(479 kcal,32 g szénhidrát, 45 g fehérje, 17 g zsír) - 2190 Ft |
Zellerkrémleves, Szezámmagos sült csirkemell, sajttal sült brokkoli
(468 kcal,19 g szénhidrát, 51 g fehérje, 21 g zsír) - 2290 Ft |
Marhahúsleves, Csirkemell Rockefeller módra (sajttal parajjal rakott), Súlykontroll francia saláta
(433 kcal,26 g szénhidrát, 49 g fehérje, 14 g zsír) - 2290 Ft |
Joghurtos zöldbableves, Spanyol csirkecombfilé, Cole Slaw saláta
(485 kcal,26 g szénhidrát, 41 g fehérje, 23 g zsír) - 2090 Ft |
Zöldborsóleves, Prosciuttoba göngyölt csirkemell camemberttel, fehérboros-mustáros almaraguval
(424 kcal,30 g szénhidrát, 42 g fehérje, 14 g zsír) - 2290 Ft |
|
ÖKO |
Zöldséges lencseleves, Hoi sin csirkeszárny, lila Cole Slaw saláta
(642 kcal,42 g szénhidrát, 41 g fehérje, 34 g zsír) - 1850 Ft |
Toszkán zöldségleves, Szárnyas húsgombóc, paradicsommártás, olivás barnarizs
(497 kcal,58 g szénhidrát, 32 g fehérje, 14 g zsír) - 1850 Ft |
Balzsamos hagymaleves, Gyömbéres-tárkonyos tökfőzelék, zöldséges lencsefasírt
(380 kcal,44 g szénhidrát, 14 g fehérje, 16 g zsír) - 1750 Ft |
Májgaluskaleves, Zöldséges ricottás lasagne Súlykontroll módra
(596 kcal,64 g szénhidrát, 32 g fehérje, 23 g zsír) - 1950 Ft |
Selymes medvehagymakrémleves, Pikáns barackos csirkecombfilé, cukkinis-répás jázmin rizs
(552 kcal,64 g szénhidrát, 33 g fehérje, 17 g zsír) - 1890 Ft |
|
OM |
Hideg meggyleves, Vargányás szarvasragu, polenta
(603 kcal,59 g szénhidrát, 43 g fehérje, 20 g zsír) - 2250 Ft |
Házi csirkehúsleves, Csirkemellcsíkok vadasan Súlykontroll módra, zabgaluskával
(586 kcal,52 g szénhidrát, 55 g fehérje, 17 g zsír) - 2090 Ft |
Hideg rebarbarás eperkrémleves, 4 sajtos penne
(732 kcal,87 g szénhidrát, 37 g fehérje, 27 g zsír) - 2190 Ft |
Hideg barackkrémleves mandulatejjel, Szerb ajváros joghurtos csirkeragu, kuszkusz
(564 kcal,58 g szénhidrát, 36 g fehérje, 20 g zsír) - 2090 Ft |
Zöldséges lencsegulyás pulykacombból, Kakukkfüves csirkecombfilé pulykakolbásszal töltve, basmati rizs
(639 kcal,55 g szénhidrát, 56 g fehérje, 22 g zsír) - 2090 Ft |
|
1A |
Pulykamell füstölt sajttal és póréhagymával sütve, Citromos bébirépa
(340 kcal,22 g szénhidrát, 33 g fehérje, 12 g zsír) - 1780 Ft |
Szezámmagos sült csirkemell, sajttal sült brokkoli
(367 kcal,7 g szénhidrát, 47 g fehérje, 17 g zsír) - 1750 Ft |
Fetasajttal töltött csirkemell, sült cékla
(354 kcal,16 g szénhidrát, 38 g fehérje, 15 g zsír) - 1750 Ft |
Spanyol csirkecombfilé, Cole Slaw saláta
(403 kcal,16 g szénhidrát, 38 g fehérje, 20 g zsír) - 1720 Ft |
Pirított mandulával szórt almás kacsasült
(404 kcal,17 g szénhidrát, 31 g fehérje, 21 g zsír) - 2390 Ft |
|
1B |
Kefíres prosciuttos csirkemell szelet, párolt zöldségek
(377 kcal,16 g szénhidrát, 40 g fehérje, 16 g zsír) - 1750 Ft |
Mézes citromos pácban sült csirkemell, almás joghurtos sajtsaláta
(379 kcal,11 g szénhidrát, 46 g fehérje, 16 g zsír) - 1880 Ft |
Csirkemell Rockefeller módra (sajttal parajjal rakott), Súlykontroll francia saláta
(329 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 11 g zsír) - 1780 Ft |
Sült light camembert, almás-körtés rukkolasalátával, erdei gyümölcsöntettel
(362 kcal,21 g szénhidrát, 24 g fehérje, 19 g zsír) - 1790 Ft |
Prosciuttoba göngyölt csirkemell camemberttel, fehérboros-mustáros almaraguval
(319 kcal,17 g szénhidrát, 37 g fehérje, 11 g zsír) - 1850 Ft |
|
1C |
Hoi sin csirkeszárny, lila Cole Slaw saláta
(459 kcal,16 g szénhidrát, 30 g fehérje, 30 g zsír) - 1450 Ft |
Rózsaborsos csirkemell steak, tzatziki
(252 kcal,9 g szénhidrát, 36 g fehérje, 7 g zsír) - 1850 Ft |
Bolognai rakott karfiol zöldborsóval, répával
(404 kcal,24 g szénhidrát, 41 g fehérje, 15 g zsír) - 1750 Ft |
Csirkemell parmezánbundában, sárgarépasaláta olivás dresszinggel
(349 kcal,21 g szénhidrát, 39 g fehérje, 12 g zsír) - 1690 Ft |
Csirke gyros, light majonézes tojásfehérjesaláta
(374 kcal,7 g szénhidrát, 43 g fehérje, 18 g zsír) - 1750 Ft |
|
2A |
Kókuszos-kurkumás csirkemellcsíkok, bulgurral
(474 kcal,41 g szénhidrát, 36 g fehérje, 19 g zsír) - 1590 Ft |
Parajos ricottával töltött csirkemell, héjában sült édesburgonya
(396 kcal,32 g szénhidrát, 36 g fehérje, 13 g zsír) - 1750 Ft |
Pikáns csirkemell jázmin rizzsel ropogós lila hagymával
(439 kcal,51 g szénhidrát, 35 g fehérje, 10 g zsír) - 1750 Ft |
Zöldséges ricottás lasagne Súlykontroll módra
(499 kcal,54 g szénhidrát, 23 g fehérje, 20 g zsír) - 1620 Ft |
Pikáns barackos csirkecombfilé, cukkinis-répás jázmin rizs
(439 kcal,48 g szénhidrát, 30 g fehérje, 14 g zsír) - 1620 Ft |
|
2B |
Juhtúrós zöldséges rakott édesburgonya
(475 kcal,35 g szénhidrát, 25 g fehérje, 25 g zsír) - 1680 Ft |
Szárnyas húsgombóc, paradicsommártás, olivás barnarizs
(435 kcal,51 g szénhidrát, 30 g fehérje, 12 g zsír) - 1520 Ft |
Hortobágyi húsos zabpalacsinta Súlykontroll módra
(467 kcal,29 g szénhidrát, 36 g fehérje, 22 g zsír) - 1690 Ft |
Szerb ajváros joghurtos csirkeragu, kuszkusz
(483 kcal,44 g szénhidrát, 34 g fehérje, 18 g zsír) - 1580 Ft |
Pármai pulykamell, tabuli
(453 kcal,38 g szénhidrát, 39 g fehérje, 17 g zsír) - 1750 Ft |
|
2C |
Édes-savanyú csirkecsíkok, basmati rizs
(400 kcal,48 g szénhidrát, 35 g fehérje, 8 g zsír) - 1550 Ft |
Csirkemellcsíkok vadasan Súlykontroll módra, zabgaluskával
(477 kcal,43 g szénhidrát, 38 g fehérje, 16 g zsír) - 1650 Ft |
Szárnyas brassói édesburgonyával
(409 kcal,39 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) - 1750 Ft |
Csirkés zöldséges quesadilla teljeskiörlésű tortillával
(474 kcal,34 g szénhidrát, 36 g fehérje, 20 g zsír) - 1750 Ft |
Kakukkfüves csirkecombfilé pulykakolbásszal töltve, basmati rizs
(461 kcal,42 g szénhidrát, 38 g fehérje, 16 g zsír) - 1620 Ft |
|
3A |
Vargányás szarvasragu, polenta
(477 kcal,43 g szénhidrát, 38 g fehérje, 16 g zsír) - 1850 Ft |
Erdei gombás marharagu, durum tarhonya
(633 kcal,65 g szénhidrát, 43 g fehérje, 20 g zsír) - 1890 Ft |
Töltött káposzta savanyú káposzta levélben Súlykontroll módra barnarizzsel
(455 kcal,52 g szénhidrát, 47 g fehérje, 5 g zsír) - 1790 Ft |
Gombapaprikás Súlykontroll módra, zabgaluska
(549 kcal,63 g szénhidrát, 27 g fehérje, 20 g zsír) - 1680 Ft |
Rakott kelkáposzta
(394 kcal,35 g szénhidrát, 39 g fehérje, 9 g zsír) - 1690 Ft |
|
3B |
Sült csirkecombfalatok, fűszeres lencsés barnarizs
(605 kcal,65 g szénhidrát, 47 g fehérje, 18 g zsír) - 1670 Ft |
Csirkemell Sztroganoff módra (gombás-joghurtos-csemegeuborkás), jázmin rizzsel
(566 kcal,63 g szénhidrát, 47 g fehérje, 14 g zsír) - 1750 Ft |
Aszaltszilvás húsgombócok, Pesztós jázminrizs
(621 kcal,72 g szénhidrát, 35 g fehérje, 21 g zsír) - 1590 Ft |
Póréhagymás kacsamáj, zöldséges diós rizstészta
(576 kcal,58 g szénhidrát, 43 g fehérje, 19 g zsír) - 1880 Ft |
Csáki göngyölt csirkecomb paprikamártással, zabgaluska
(711 kcal,42 g szénhidrát, 41 g fehérje, 42 g zsír) - 1750 Ft |
|
HAL |
Garnélás sült paprikás tészta Grana Padano forgáccsal
(481 kcal,53 g szénhidrát, 32 g fehérje, 15 g zsír) - 1890 Ft |
Fokhagymás sült vadon fogott tőkehalfilé, Súlykontroll franciasaláta
(276 kcal,17 g szénhidrát, 32 g fehérje, 8 g zsír) - 1950 Ft |
Paprikás lime-os lazac, csípős paradicsomos rizzsel
(549 kcal,47 g szénhidrát, 27 g fehérje, 28 g zsír) - 2250 Ft |
Roston sült lazacfilé, zöldséges quinoa
(471 kcal,32 g szénhidrát, 28 g fehérje, 24 g zsír) - 2490 Ft |
Quesadilla vadon fogott fekete tőkehalfilével
(478 kcal,37 g szénhidrát, 40 g fehérje, 18 g zsír) - 1990 Ft |
|
NK |
Bárány tagine, színes izraeli kuszkuszsaláta
(497 kcal,47 g szénhidrát, 31 g fehérje, 20 g zsír) - 2090 Ft |
Szíriai marha kebab, karfiol tabuléh magokkal
(440 kcal,7 g szénhidrát, 37 g fehérje, 28 g zsír) - 1890 Ft |
Shakshuka (lecsó fordított tükörtojással)
(321 kcal,14 g szénhidrát, 17 g fehérje, 21 g zsír) - 1550 Ft |
Marokkói bárány köfte, izraeli saláta
(337 kcal,10 g szénhidrát, 27 g fehérje, 21 g zsír) - 1990 Ft |
Sült sárgarépa zhouggal és fetával
(428 kcal,19 g szénhidrát, 15 g fehérje, 32 g zsír) - 1450 Ft |
|
D1 |
Tejberizs meggyöntettel Súlykontroll módra
(232 kcal,40 g szénhidrát, 10 g fehérje, 3 g zsír) - 850 Ft |
Mascarponekrém gyümölcsdarabokkal
(225 kcal,16 g szénhidrát, 6 g fehérje, 15 g zsír) - 890 Ft |
Meggyes túrós zabos pite
(242 kcal,18 g szénhidrát, 16 g fehérje, 11 g zsír) - 990 Ft |
Barackos túrós zabos palacsinta (2db)
(327 kcal,28 g szénhidrát, 19 g fehérje, 15 g zsír) - 1090 Ft |
Erdei gyümölcsös tiramisu Súlykontroll módra
(258 kcal,22 g szénhidrát, 7 g fehérje, 15 g zsír) - 990 Ft |
|
REC |
Dupla erdei gyümölcsös zabpehely extra fehérjével,mazsolával
(503 kcal,61 g szénhidrát, 33 g fehérje, 13 g zsír) - 1100 Ft |
Extra túrógombóc fahéjas almaöntettel
(433 kcal,30 g szénhidrát, 37 g fehérje, 18 g zsír) - 1350 Ft |
Dupla barackos gyümölcsrizs, mézzel, extra fehérjével
(422 kcal,72 g szénhidrát, 21 g fehérje, 5 g zsír) - 1100 Ft |
Dupla meggyes zabpehely mazsolával, extra fehérjével
(498 kcal,60 g szénhidrát, 32 g fehérje, 13 g zsír) - 1100 Ft |
Granola joghurttal
(472 kcal,45 g szénhidrát, 20 g fehérje, 23 g zsír) - 1100 Ft |
|
VegE21 Heti ár: 8400 Ft |
Karfiol rácosan, sajttal szórva
(323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír) - 1550 Ft |
Zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma
(313 kcal,51 g szénhidrát, 18 g fehérje, 3 g zsír) - 1450 Ft |
Tojásmuffin, hagymás romanobab saláta
(322 kcal,21 g szénhidrát, 21 g fehérje, 15 g zsír) - 1490 Ft |
Zöldségcurry csicseriborsóval
(343 kcal,34 g szénhidrát, 14 g fehérje, 13 g zsír) - 1450 Ft |
Csőbensült zöldségek füstölt sajttal
(343 kcal,23 g szénhidrát, 22 g fehérje, 17 g zsír) - 1450 Ft |
Fokhagymás bébirépa fetasajttal, Waldorf saláta másképp
(382 kcal,36 g szénhidrát, 16 g fehérje, 18 g zsír) - 1550 Ft |
VegV21 Heti ár: 9120 Ft |
Zöldséges édesburgonya tócsni, padlizsános lecsó
(212 kcal,28 g szénhidrát, 8 g fehérje, 7 g zsír) - 1550 Ft |
Fetás cézár saláta kapros joghurtöntettel, pirított tortillacsíkokkal
(314 kcal,13 g szénhidrát, 16 g fehérje, 21 g zsír) - 1650 Ft |
Szezámos sült camembert, provance-i párolt zöldségek
(263 kcal,15 g szénhidrát, 22 g fehérje, 13 g zsír) - 1550 Ft |
Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta
(377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír) - 1790 Ft |
Sajttal sült brokkoli, light majonézes tojásfehérjesaláta
(340 kcal,12 g szénhidrát, 33 g fehérje, 16 g zsír) - 1590 Ft |
Székelykáposzta tofuval
(234 kcal,23 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - 1550 Ft |
E21 Heti ár: 8610 Ft |
Karfiol rácosan, sajttal szórva
(323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír) - 1550 Ft |
Fűszeresen sült pulykamell, zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma
(424 kcal,43 g szénhidrát, 47 g fehérje, 5 g zsír) - 1650 Ft |
Csípős-gyömbéres pulykaragu, hagymás romanobab saláta
(320 kcal,19 g szénhidrát, 31 g fehérje, 13 g zsír) - 1490 Ft |
Tormás, vadon fogott tőkehalfilé rozmaringos, paszternákos sütőtökpürével
(314 kcal,38 g szénhidrát, 20 g fehérje, 8 g zsír) - 1750 Ft |
Temesvári csirkeragu Súlykontroll módra
(328 kcal,19 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) - 1450 Ft |
Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp
(337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) - 1690 Ft |
V21 Heti ár: 9120 Ft |
Padlizsános lecsó, omlós sült csirkemell
(269 kcal,15 g szénhidrát, 33 g fehérje, 9 g zsír) - 1550 Ft |
Csirkés Cézársaláta Joghurtos kapros öntettel
(243 kcal,6 g szénhidrát, 34 g fehérje, 8 g zsír) - 1650 Ft |
Bazsalikomos olívaolajban sült csirkemell, provance-i párolt zöldségek
(313 kcal,15 g szénhidrát, 44 g fehérje, 8 g zsír) - 1550 Ft |
Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta
(377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír) - 1790 Ft |
Steakfűszeres marhasült, sajttal sült brokkolival
(398 kcal,7 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír) - 1790 Ft |
Székelykáposzta pulykából
(304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) - 1670 Ft |
MR |
WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea
(318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - 1100 Ft |
Barackos joghurtos zabpehely
(236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - 990 Ft |
Finn crisp, kapros túró, paradicsom, tea
(186 kcal,20 g szénhidrát, 12 g fehérje, 5 g zsír) - 990 Ft |
WASA, fetás sült paprikakrém, uborka, tea
(221 kcal,18 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - 1190 Ft |
Zöldséges muffin
(230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - 890 Ft |
Granola joghurttal
(335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - 990 Ft |
U |
Zöldturmix
(76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) - 890 Ft |
Panna cotta gyümölccsel
(142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) - 890 Ft |
Joghurt erdei gyümölccsel
(139 kcal,12 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) - 850 Ft |
Indiai mangó lassi
(158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) - 990 Ft |
Céklás energiaturmix
(112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) - 990 Ft |
Házi meggyes joghurt
(135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) - 850 Ft |
N21 Heti ár: 26400 Ft |
||||||
Ebéd Karfiol rácosan, sajttal szórva (323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír) |
Ebéd Fűszeresen sült pulykamell, zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma (424 kcal,43 g szénhidrát, 47 g fehérje, 5 g zsír) |
Ebéd Csípős-gyömbéres pulykaragu, hagymás romanobab saláta (320 kcal,19 g szénhidrát, 31 g fehérje, 13 g zsír) |
Ebéd Tormás, vadon fogott tőkehalfilé rozmaringos, paszternákos sütőtökpürével (314 kcal,38 g szénhidrát, 20 g fehérje, 8 g zsír) |
Ebéd Temesvári csirkeragu Súlykontroll módra (328 kcal,19 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) |
Ebéd Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp (337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) |
|
Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) |
Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) |
Uzsonna Joghurt erdei gyümölccsel (139 kcal,12 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) |
Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
|
Vacsora Padlizsános lecsó, omlós sült csirkemell (269 kcal,15 g szénhidrát, 33 g fehérje, 9 g zsír) |
Vacsora Csirkés Cézársaláta Joghurtos kapros öntettel (243 kcal,6 g szénhidrát, 34 g fehérje, 8 g zsír) |
Vacsora Bazsalikomos olívaolajban sült csirkemell, provance-i párolt zöldségek (313 kcal,15 g szénhidrát, 44 g fehérje, 8 g zsír) |
Vacsora Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta (377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír) |
Vacsora Steakfűszeres marhasült, sajttal sült brokkolival (398 kcal,7 g szénhidrát, 43 g fehérje, 21 g zsír) |
Vacsora Székelykáposzta pulykából (304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) |
|
Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Finn crisp, kapros túró, paradicsom, tea (186 kcal,20 g szénhidrát, 12 g fehérje, 5 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, uborka, tea (221 kcal,18 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
|
VEGA N21 Heti ár: 26400 Ft |
||||||
Ebéd Karfiol rácosan, sajttal szórva (323 kcal,20 g szénhidrát, 23 g fehérje, 17 g zsír) |
Ebéd Zöldborsófőzelék, fahéjas sült alma (313 kcal,51 g szénhidrát, 18 g fehérje, 3 g zsír) |
Ebéd Tojásmuffin, hagymás romanobab saláta (322 kcal,21 g szénhidrát, 21 g fehérje, 15 g zsír) |
Ebéd Zöldségcurry csicseriborsóval (343 kcal,34 g szénhidrát, 14 g fehérje, 13 g zsír) |
Ebéd Csőbensült zöldségek füstölt sajttal (343 kcal,23 g szénhidrát, 22 g fehérje, 17 g zsír) |
Ebéd Fokhagymás bébirépa fetasajttal, Waldorf saláta másképp (382 kcal,36 g szénhidrát, 16 g fehérje, 18 g zsír) |
|
Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) |
Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) |
Uzsonna Joghurt erdei gyümölccsel (139 kcal,12 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) |
Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
|
Vacsora Zöldséges édesburgonya tócsni, padlizsános lecsó (212 kcal,28 g szénhidrát, 8 g fehérje, 7 g zsír) |
Vacsora Fetás cézár saláta kapros joghurtöntettel, pirított tortillacsíkokkal (314 kcal,13 g szénhidrát, 16 g fehérje, 21 g zsír) |
Vacsora Szezámos sült camembert, provance-i párolt zöldségek (263 kcal,15 g szénhidrát, 22 g fehérje, 13 g zsír) |
Vacsora Grillezett Hajdú serpenyős sajt, csípős káposztasaláta (377 kcal,15 g szénhidrát, 19 g fehérje, 26 g zsír) |
Vacsora Sajttal sült brokkoli, light majonézes tojásfehérjesaláta (340 kcal,12 g szénhidrát, 33 g fehérje, 16 g zsír) |
Vacsora Székelykáposzta tofuval (234 kcal,23 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) |
|
Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Finn crisp, kapros túró, paradicsom, tea (186 kcal,20 g szénhidrát, 12 g fehérje, 5 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, uborka, tea (221 kcal,18 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
|
SKE1 Heti ár: 26400 Ft |
||||||
Ebéd Hoi sin csirkeszárny, lila Cole Slaw saláta (459 kcal,16 g szénhidrát, 30 g fehérje, 30 g zsír) |
Ebéd Mézes citromos pácban sült csirkemell, almás joghurtos sajtsaláta (379 kcal,11 g szénhidrát, 46 g fehérje, 16 g zsír) |
Ebéd Bolognai rakott karfiol zöldborsóval, répával (404 kcal,24 g szénhidrát, 41 g fehérje, 15 g zsír) |
Ebéd Sült light camembert, almás-körtés rukkolasalátával, erdei gyümölcsöntettel (362 kcal,21 g szénhidrát, 24 g fehérje, 19 g zsír) |
Ebéd Parajfőzelék, sült csirkemáj (358 kcal,30 g szénhidrát, 35 g fehérje, 11 g zsír) |
Ebéd Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp (337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) |
|
Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) |
Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) |
Uzsonna Joghurt erdei gyümölccsel (139 kcal,12 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) |
Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
|
Vacsora Kefíres prosciuttos csirkemell szelet, párolt zöldségek (377 kcal,16 g szénhidrát, 40 g fehérje, 16 g zsír) |
Vacsora Szezámmagos sült csirkemell, sajttal sült brokkoli (367 kcal,7 g szénhidrát, 47 g fehérje, 17 g zsír) |
Vacsora Csirkemell Rockefeller módra (sajttal parajjal rakott), Súlykontroll francia saláta (329 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 11 g zsír) |
Vacsora Csirkemell parmezánbundában, sárgarépasaláta olivás dresszinggel (349 kcal,21 g szénhidrát, 39 g fehérje, 12 g zsír) |
Vacsora Temesvári csirkeragu Súlykontroll módra (328 kcal,19 g szénhidrát, 28 g fehérje, 15 g zsír) |
Vacsora Székelykáposzta pulykából (304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) |
|
Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Finn crisp, kapros túró, paradicsom, tea (186 kcal,20 g szénhidrát, 12 g fehérje, 5 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, uborka, tea (221 kcal,18 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
|
SKE2 Heti ár: 26400 Ft |
||||||
Ebéd Kókuszos-kurkumás csirkemellcsíkok, bulgurral (474 kcal,41 g szénhidrát, 36 g fehérje, 19 g zsír) |
Ebéd Szárnyas húsgombóc, paradicsommártás, olivás barnarizs (435 kcal,51 g szénhidrát, 30 g fehérje, 12 g zsír) |
Ebéd Pikáns csirkemell jázmin rizzsel ropogós lila hagymával (439 kcal,51 g szénhidrát, 35 g fehérje, 10 g zsír) |
Ebéd Csirkés zöldséges quesadilla teljeskiörlésű tortillával (474 kcal,34 g szénhidrát, 36 g fehérje, 20 g zsír) |
Ebéd Pikáns barackos csirkecombfilé, cukkinis-répás jázmin rizs (439 kcal,48 g szénhidrát, 30 g fehérje, 14 g zsír) |
Ebéd Sült csirkemell, Waldorf saláta másképp (337 kcal,18 g szénhidrát, 36 g fehérje, 12 g zsír) |
|
Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) |
Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) |
Uzsonna Joghurt erdei gyümölccsel (139 kcal,12 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) |
Uzsonna Házi meggyes joghurt (135 kcal,11 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
|
Vacsora Pulykamell füstölt sajttal és póréhagymával sütve, Citromos bébirépa (340 kcal,22 g szénhidrát, 33 g fehérje, 12 g zsír) |
Vacsora Rózsaborsos csirkemell steak, tzatziki (252 kcal,9 g szénhidrát, 36 g fehérje, 7 g zsír) |
Vacsora Csirkemell Rockefeller módra (sajttal parajjal rakott), Súlykontroll francia saláta (329 kcal,17 g szénhidrát, 39 g fehérje, 11 g zsír) |
Vacsora Spanyol csirkecombfilé, Cole Slaw saláta (403 kcal,16 g szénhidrát, 38 g fehérje, 20 g zsír) |
Vacsora Prosciuttoba göngyölt csirkemell camemberttel, fehérboros-mustáros almaraguval (319 kcal,17 g szénhidrát, 37 g fehérje, 11 g zsír) |
Vacsora Székelykáposzta pulykából (304 kcal,16 g szénhidrát, 32 g fehérje, 12 g zsír) |
|
Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Finn crisp, kapros túró, paradicsom, tea (186 kcal,20 g szénhidrát, 12 g fehérje, 5 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, uborka, tea (221 kcal,18 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
Köv. reggeli Granola joghurttal (335 kcal,33 g szénhidrát, 12 g fehérje, 17 g zsír) - Menü ár: 4590 Ft |
|
PLAN AKTÍV |
||||||
Ebéd Sült csirkecombfalatok, fűszeres lencsés barnarizs (605 kcal,65 g szénhidrát, 47 g fehérje, 18 g zsír) |
Ebéd Erdei gombás marharagu, durum tarhonya (633 kcal,65 g szénhidrát, 43 g fehérje, 20 g zsír) |
Ebéd Aszaltszilvás húsgombócok, Pesztós jázminrizs (621 kcal,72 g szénhidrát, 35 g fehérje, 21 g zsír) |
Ebéd Póréhagymás kacsamáj, zöldséges diós rizstészta (576 kcal,58 g szénhidrát, 43 g fehérje, 19 g zsír) |
Ebéd Szezámos rántott csirkemell, mexikói rizs (608 kcal,80 g szénhidrát, 34 g fehérje, 17 g zsír) |
||
Uzsonna Zöldturmix (76 kcal,9 g szénhidrát, 3 g fehérje, 3 g zsír) |
Uzsonna Panna cotta gyümölccsel (142 kcal,8 g szénhidrát, 6 g fehérje, 9 g zsír) |
Uzsonna Joghurt erdei gyümölccsel (139 kcal,12 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Indiai mangó lassi (158 kcal,19 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír) |
Uzsonna Céklás energiaturmix (112 kcal,22 g szénhidrát, 2 g fehérje, 1 g zsír) |
||
Edzés után Dupla erdei gyümölcsös zabpehely extra fehérjével,mazsolával (503 kcal,61 g szénhidrát, 33 g fehérje, 13 g zsír) |
Edzés után Extra túrógombóc fahéjas almaöntettel (433 kcal,30 g szénhidrát, 37 g fehérje, 18 g zsír) |
Edzés után Dupla barackos gyümölcsrizs, mézzel, extra fehérjével (422 kcal,72 g szénhidrát, 21 g fehérje, 5 g zsír) |
Edzés után Dupla meggyes zabpehely mazsolával, extra fehérjével (498 kcal,60 g szénhidrát, 32 g fehérje, 13 g zsír) |
Edzés után Granola joghurttal (472 kcal,45 g szénhidrát, 20 g fehérje, 23 g zsír) |
||
Vacsora Bárány tagine, színes izraeli kuszkuszsaláta (497 kcal,47 g szénhidrát, 31 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft |
Vacsora Csirkemell Sztroganoff módra (gombás-joghurtos-csemegeuborkás), jázmin rizzsel (566 kcal,63 g szénhidrát, 47 g fehérje, 14 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft |
Vacsora Töltött káposzta savanyú káposzta levélben Súlykontroll módra barnarizzsel (455 kcal,52 g szénhidrát, 47 g fehérje, 5 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft |
Vacsora Csirkés zöldséges quesadilla teljeskiörlésű tortillával (474 kcal,34 g szénhidrát, 36 g fehérje, 20 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft |
Vacsora Sült sárgarépa zhouggal és fetával (428 kcal,19 g szénhidrát, 15 g fehérje, 32 g zsír) - Menü ár: 5490 Ft |
||
Köv. reggeli WASA, tárkonyos tojáskrém, oliva,tea (318 kcal,12 g szénhidrát, 18 g fehérje, 20 g zsír) |
Köv. reggeli Barackos joghurtos zabpehely (236 kcal,32 g szénhidrát, 10 g fehérje, 7 g zsír) |
Köv. reggeli Finn crisp, kapros túró, paradicsom, tea (186 kcal,20 g szénhidrát, 12 g fehérje, 5 g zsír) |
Köv. reggeli WASA, fetás sült paprikakrém, uborka, tea (221 kcal,18 g szénhidrát, 11 g fehérje, 10 g zsír) |
Köv. reggeli Zöldséges muffin (230 kcal,15 g szénhidrát, 17 g fehérje, 11 g zsír) |