Magyarország és környéke nem csak fürdésre alkalmas gyógyvizeirõl híres, hanem iható gyógyító hatású, magas ásványanyag tartalmú vizeirõl is. Ezek ma is ott vannak a boltok polcain, évtizedek óta, mégis manapság keveset emlegetjük õket, ha valamilyen problémánk akad.
Nézzük meg, hogy milyen típusú vizekkel találkozhatunk hazánkban, és ezek mire is jók!
Mit is nevezünk gyógyvíznek? Azon ásványvizeinket, melyek igazolt gyógyító hatással rendelkeznek. Ahogy gyógyszert se veszel be ismeretlenül, ezért ezeket is csak körültekintéssel, elõírt adagban fogyaszd. Ha van valamilyen betegséged, fogyasztásukat mindenképp beszéld meg kezelõorvosoddal!
Összetevõ, amely meghatározza egy-egy gyógyvíz hatását:
- kén
- kalcium-magnézium-hidrogén-karbonát
- szénsav
- konyhasó
- jód-bróm
- radon
Legismertebb palackozott vizeink:
(Az ásványvizes polcokon keresd õket)
- Ferenc József
A Ferenc József gyógyvíz összetételében a legfontosabb két alkotóelem a glaubersó és a keserûsó, az utóbbi nagyobb mennyiségben van jelen, az emberi szervezetre gyakorolt hatását e két só határozza meg.
Ásványianyag-tartalom: 20882 mg/l
Használata:
Székrekedésre ajánlják. Aranyér, végbél és alhasi szervek megbetegedéseinek és epehólyag-gyulladás utáni állapotok kezelésére.
Adagolás:
Az egyszeri hashajtásra ajánlott mennyiség 2-3 dl. A tömény keserûvíz bélmozgató, hashajtó hatása lassabban - 12-24 óra alatt - alakul ki, a vízzel hígított, langyosan elfogyasztott keserûvíz már 1-2 óra múlva székletürítést eredményez.
Bélrenyheség tartós kezelésére naponta 1-2 dl gyógyvíz elfogyasztása ajánlott.
Fogyókúra esetén, elhízás ellen naponta 3x1-2 dl ajánlott a fõétkezések után.
Nem használható:
Heveny gyomor- és bélhurut, savhiány, vérzõ gyomor- és bélfekély, szívgyengeség, valamint hasmenés, hányás és más módon bekövetkezett jelentõs folyadékvesztés esetén.
- Salvus
Nagy oldott ásványi sótartalmú, alkáli-hidrogén-karbonátos-kloridos, brómos-jodidos gyógyvizek csoportjába tartozik.
Ásványianyag-tartalom: 22205 mg/l
Használata:
Gyomorégésre, émelygésre, hányingerre, puffadás ellen, teltség érzet oldására illetve tompa gyomortáji nyomásra. Savtúltengéses gyomorhurut ellen is kiválóan alkalmas.
- Jodaqua
Ásványianyag-tartalom: 15883 mg/l
Használata:
Mokkáskanálnyit igyál meg naponta, ezzel fedezheted a napi jódszükségleted.
- Hunyadi János
Galubersós víz.
Ásványianyag-tartalom: 31243 mg/l
Használata:
Gyors hashajtás, erõlködés nélküli székelés szabályozása epehólyag-gyulladás utáni állapotok javítása.
Adagolás:
Az egyszeri hashajtáshoz 3-5 dl gyógyvíz elfogyasztására van szükség. Ha éhgyomorra langyosan fogyasztjuk, a hatás már 1-2 órán belül bekövetkezik.
- Parádi
Kénes gyógyvíz a régi plakátokon szereplõ elnevezés szerint égvényes, kénes, savanyúvíz, amely a mai megfogalmazás alapján alkáli-hidrogénkarbonátos, kénes, természetes szénsavas, kalciumot is tartalmazó gyógyvíz. (Kéntartalma literenként 6-7 mg.)
Ásványianyag-tartalom: 4445 mg/l
Használata:
Gyomor- és bélbetegségek, bélrenyheség, epehólyag kezelésére alkalmas, valamint az epeutak betegségeinek enyhítésére.
Adagolás:
Mind a savtúltengés, mind a savhiányos gyomorhurut esetében 1-2 dl Parádi kénes gyógyvíz elfogyasztása elégséges a kedvezõ hatás eléréséhez.
Az epehólyag és epeutak betegségei esetén naponta 3 x 2 dl ajánlott 3 4 hetes kúra formájában, hasonló adagolás javasolt a vizelet-elválasztás növelése érdekében.
A bélrenyheség, a hörghurut és az ízületi bántalmak kezelésére naponta 1 2-szer 1 2 dl javasolt.
Másnaposság esetén több részletben elosztva 5-7 dl elfogyasztása ajánlott.
Nem használható:
Heveny máj- és epegyulladás, heveny emésztõszervi megbetegedések, fokozott pajzsmirigymûködés, tuberkulózis és rosszindulatú daganatos megbetegedések esetén.
- Mira
A Mira glaubersós gyógyvíz az epebetegségek tipikus gyógyvize. A legújabb orvosi vizsgálatok pedig igazolják, hogy eredményesen alkalmazható elhízás esetén fogyókúra kiegészítõként.
Ásványianyag-tartalom: 15883 mg/l
Használata:
Epekõbetegség-, epehólyag gyulladás utáni állapotok, elhúzódó gyomor- és bélhurut kezelésére, fekélybetegségek utókezelésére, valamint erõlködés nélküli székelés elérésére alkalmas.
Adagolás:
Az epeutak és epehólyag betegségeinek kezelésére naponta 1-2X2-3 dl ajánlott, idült megbetegedés esetén 4-6 héten át.
Bélhurut esetén naponta 2X1-2 dl elfogyasztása javasolt. A gyógyvizet éhgyomorra kell meginni.
Fogyókúra kiegészítõként napi 3X2 dl ajánlotta fõétkezések után.
Cukorbetegségben, magas koleszterinszint esetén, valamint májgyulladásnál kúraszerûen napi 2-3 dl ajánlott.
Nem használható:
Heveny gyomor- és bélhurut, savhiány, vérzõ gyomor- és bélfekély, zívgyengeség, hasmenés és jelentõs folyadékveszteség esetén.
Kovács Judit
dietetikus