A Gondolkodj Egészségesen! Program egy olyan civil kezdeményezés, melynek célja, hogy az elsõ három életév utáni legfontosabb idõszakban, az óvodáskorban segítsen a gyereket nevelõ szülõknek, illetve óvodapedagógusoknak, hogy a gyermekek olyan családi és intézményi környezetben fejlõdhessenek, amely maximális esélyt biztosít számukra az egészséges felnõtté váláshoz.
A Gondolkodj Egészségesen! Program a gyermekek egészséges fejlõdését meghatározó valamennyi területtel foglalkozik: táplálkozás, testi egészség- és biztonság, érzelmi stabilitás, szocializáció, nevelés, környezettudatosság, kultúra, tolerancia.
A program tevékenysége az óvodáskorú gyerekeket célozza: programjaik által közvetlenül, az õket nevelõ személyek részére nyújtott tanácsaik révén pedig közvetetten tudják õket támogatni.
A szülõknek elsõsorban a www.gondolkodjegeszsegesen.hu oldalon található tartalmakkal, illetve rendezvényeken keresztül, programokkal szeretnének segíteni a szervezõk: sok gyermekneveléssel, kikapcsolódással, tudatos szülõvé válással kapcsolatos témát karolnak fel és bontanak ki szakértõk segítségével.
Különös gondot fordítanak az óvodapedagógusokkal való szoros együttmûködés kiépítésére: képzéseket, szakmai rendezvényeket tartanak számukra, illetve pályázatokkal segítik az óvodák egészségnevelõ munkáját.
A Program üzenete praktikus és kézzelfogható, hiszen minden évben az óvodát újonnan kezdõ, kiscsoportos gyermekek szüleinek az óvodákon keresztül juttatják el EgészségZsákukat, melyben többek között megtalálható a mintegy 100 oldalas, évente megújuló Gondolkodj Egészségesen! Kiadvány.
A Kiadvány nem egy száraz cikkgyûjtemény: a Programot támogató hírességekkel készített interjúktól kezdve, a mindennapokban jól használható praktikus jótanácsokig sok minden megtalálható benne, ami ahhoz kell, hogy a szülõk a füzetet egész évben valódi kézikönyvként forgassák. A zsákban helyet kapnak a támogatók által biztosított bemutatkozó anyagok és termékminták, valamint gyermekeknek szóló játékos foglalkoztató anyagok is.
A program egyik fõ támogatója, Béres Alexandra is rendkívül fontosnak tartja, hogy a gyerekeket már egészen kis koruktól kezdve egészségtudatosan neveljük:
- Óvodáskorú gyerek esetében nagy a szülõk felelõssége abban, mennyire mutatnak példát, adnak-e lehetõséget arra, hogy a gyerek minél több mozgásformában kipróbálja magát, valamint mennyi megerõsítést adnak neki, hogy úgy érezze, mozogni jó és érdemes. A kölcsönös bizalom szülõ és gyerek között elõbb-utóbb eredményhez vezet és így közösen találják meg azt a sportágat, melyben a kicsi, sikereket érhet el. Óvodáskorúaknál elõször mindenképp érdemes olyan összetett mozgásformát választani, amely a koordinációs képességet fejleszti; torna, ritmikus sportgimnasztika, fiúknál karate, dzsúdó, vagy bármilyen labdajáték. Az úszás nagyon fontos és hasznos, de ebben a korban talán még nem a legideálisabb. Bár ebben a korban a gyerekek jellemzõen mozgékonyak, ha a szülõ azt észleli, hogy az övé valamiért nem szívesen mozog, mindenekelõtt gondolja át, jó példával jár-e elõtte - javasolja Béres Alexandra. - A kicsik ebben is mintát követnek. Ha apa és anya nem mozog, õk is ezt az életmódot szokják meg. A mozgáshoz kedvet csinálni csak jó példával lehet.