Kérdés:

Van egy 5 hónapos kislányom, kizárólag anyatejjel táplálom. Milyen mozgást, tornát végezhetek anélkül, hogy csökkenne a tejem mennyisége? A táplálkozás nem probléma, hiszen dietetikus vagyok.

Válasz:

Kíméletes, izomláz nélküli, fokozatosan erõsödõ gyakorlatokat javaslok. Mindig csak annyit tornázz, amennyi még jól esik és kellemesen fáradsz el benne! Alexandra Változz vissza címû dvd-je jó útmutató lehet! Csak kíméletesen!