Kérdés:
Sokizületi gyulladással mit lehet sportolni? Versenytáncos vagyok, eddig napi 4-5 órát mozogtam, a betegség miatt 2 hónapja szinte semmit (sajnos ez már meg is látszik az alakomon).
Válasz:
A sokízületi betegség nem egyszerû a mozgás szempontjából (fõleg így látatlanban), a gyulladás akut szakaszában (azaz amikor belobban), kerülni kell a túlzott terhelést, lehet mozogni, de csak kíméletesen. Amikor lezajlik az akut szak, akkor már el lehet kezdeni a ciklikus mozgásokat (pl.: szobabicikli), de figyeljünk arra, hogy nem kardio tréninget végzünk, csak az ízületeinket olajozzuk. Ezt követõen belevághatunk a nagyobb mozgásokba, de természetesen ott is csak kíméletesen!Mivel fontos lenne tudni, hogy melyik ízületeidet érinti, ahhoz hogy a legszemélyreszabottabb tanácsokkal el tudjalak látni, azt tanácsolnám, hogy annak a reumatológusnak a gyógytornászát kérdezd meg, aki megállapította a betegséget, mert õk minden napi kapcsolatban vannak és tud tájékozódni az aktuális állapotodról a vizsgálati eredményeidrõl és ezeknek megfelelõen a legjobb tornát tudja Neked összeálítani.