Kérdés:
Tavaly decemberben született meg a kisfiam, császárral, és utána nem javasolták a tornát 6 hétig. Utána a védõnõ mondta, hogy az anyatej elapadását okozhatja, és várjak a tornázással az anyatejes idõszak végéig. Nos, mivel már eleve 10 kg többletsúllyal kezdtem a terhességet, és közben is feljött 8 kiló, ez a súlyfelesleg már nagyon sok, és noha még anyatejet is kap a kisfiam, nekiálltam tornázni. A torna elég kemény, de megcsinálom, büszke is vagyok magamra. Az összes izomcsoportot érzem, kivéve a hasizmot. Ezeket a gyakorlatokat is megcsinálom, de a derekam fáj, és a hasizmomnál semmilyen izomláz-jellegû érzés nincs, nem érzem, hogy elfáradna, és nem érzem még a nyújtást sem. Ráadásul a "slankulást" mindenhol érzem, de a hasamon nem. Mi a teendõm ilyenkor? És mi történhetett, aminek ez az eredménye? Ilyenkor forduljak orvoshoz? Vagy gyógytornászhoz?
Válasz:
Minden gyakorlatnál fontos a precíz, pontos kivitelezés ahhoz, hogy a megfelelõ izomcsoport dolgozzon és esetleg más területen ne okozzunk vele fájdalmat. Tehát elképzelhetõ, hogy nem megfelelõ a kivitelezés, de akár az is lehet, hogy valami gerincpanasz áll a háttérben, ami eddig még nem jelentkezett, vagy a terhesség/szülés okozott hasizom "renyheséget". Ezt meg kellene mutatni orvosnak vagy gyógytornásznak, mert így látatlanból nem tudom, megmondani, mi lehet a pontos oka.