Kérdés:

Három gyermek szülése után a hasam formája átalakult, hosszanti irányban egy mély árok keletkezett, valószínû, hogy a hasizmom szétszakadt.Azt szeretném megtudni, hogy tornával ez még helyrehozható, vagy már csak a sebészkés segíthet ?

Válasz:

Kedves Zita! Elõször is bocsánat, hogy ilyen késõn válaszolok. Sajnos, ebben a problémában én nem tudok neked segíteni, mert a két hosszanti egyenes hasizom között keletkezett árkot gyógytornával vagy más tornaformával nem lehet megszûntetni. A két egyenes hasizom között egy inas "lemez" helyezkedik el, ez a terhesség okozta megnyúlás hatására keresztirányban kiszélesedik, túlnyúlik, a két egyenes hasizom ezáltal elcsúszik oldalfelé és mögötte kibújik, kiboltosul. Ezért nincs értelme a hétköznapi értelembe vett hasizomerõsítésnek, az egyenes hasizom erõsítésének hatására csak tovább fokozódna a probléma. Talán egy sebésznek megmutathatnád, õ meg tudja mondani, mekkora a szétcsúszás és esetleg van-e sérves kiboltosulás. Addig is érdemes lenne a haránthasizmot edzeni, mert az a hátizmokkal együtt egy fûzõt képezve, tartja a derekat, a medencét és a hasat. Ha bármiben segíthetek még, írj! Zita