Kérdés:

27 éves, átlagos testalkatú vagyok, múlthét hétfõn volt egy síbalesettem, valószínûleg elsõ keresztszalag szakadásom van, szeretném megkérdezni hogy szabad e valamit tornáznom, és ha igen akkor mit ajánlasz. A baleset elõtt heti 4 szer srportoltam, elipszistréneren, illetve arobikoztam is. Amint lehet szeretnék újra mozogni valamit.

Válasz:

Egyelõre (amíg minden vissza nem áll az eredeti kerékvágásba) csak a szigorú gyógytorna jöhet szóba mozgásként. Ha már stabilabbá válik a térde és terhelhetõbb lesz a szalag és az ízület, a gyógytorna is fel fog érni egy kiadós edzéssel. Ha viszont már nem lesz szükség a mozgásterápiára, a gyógytornásza meg fogja mondani, hogy milyen mozgást lát ajánlottnak és mi az, amit kerülni kell. Viszont az, hogy a baleset elõtt ilyen edzett volt, az egy kitûnõ izomstátuszt feltételez, ami pedig gyorsabb rehabilitálódást eredményez.