Kérdés:

Melyik Béres Alexandra DVD-t ajánlanád nekem? 165 centimhez 76 kiló párosul, alma alkattal és visszérre hajlamos lábakkal 34 évesen.

Válasz:

Bármelyik dvd-t csinálhatod, nagyjából hasonló intenzitásúak, mindent jól megmozgatnak, egyik izomcsoport sem marad ki, de ha esetleg kevesebb idõd lenne a napi tornára, akkor a legjobb, ha a Nyerj idõt! címû dvd-t választod. Arra vigyázz, ha most kezded a rendszeres mozgást, hogy csak fokozatosan edzz!