A cikk megjelenési deje: 2007.08.25. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
A kérdésem az lenne hogy milyen gyakolatokat csináljak a térd izületek megerõsitésére,ugyanis a bal térdem járáskor bizonytalaná válik és kisebb fájások is vannak .Ha lehet néhány gyakolatot atérd izom erõsitésére kérek.Köszönöm.
Válasz:
Kedves Mihály! Ahhoz, hogy ebben segíteni tudjak, tudnom kellene, hogy mi az oka a térdfájdalomnak, ugyanis lehet neurológiai, reumatológiai, ortopédiai stb, ezért nem mindegy milyen nehézségû és irányú gyakorlatokat végzünk. Zita