Kérdés:
Kedves Andrea! Bizonytalan voltam, hogy Tõled kérjek tanácsot vagy egy kozmetikus szakértõtöktõl. A problémám az lenne, hogy egy ideje nagyon csúnya hajszálerek jelentek meg a combom külsõ részén. Nagyon el vagyok keseredve. Mással nem tudom összefüggésbe hozni csak a tornával. Másfél éve, rendszeresen heti 3-4X tornázok Béres Alexandra valamelyik Dvd-jére. 23 éves vagyok 164 cm magas és jelenleg 60 kiló. Tavaly ilyenkor sikerült a Súlykontroll diétával lefogynom 52 kilóra, de egészségügyi problémám miatt (elmúlt a menszeszem), rá kellett jönnöm, hogy ez nem az ideális testsúly számomra, hiszen már a szervezetem is jelzett. Azóta híztam meg és erõteljesebben látszanak az erek is a lábámon. Lehetséges hogy a torna lenne túlzottan megerõltetõ a lábamnak? ( a felszedett kilókkal még rosszabb lett ) Egyébként is a combomon és a csípõmön vagyok kerekebb, hajlamos a naracsbõrre is. Milyen mozgásformát tudnál ajánlani Nekem ilyen problémával? Nem tudom hogy kiméljem a lábam, vagy azzal csak rosszabbat teszek? Lehetséges, hogy eltünnek magától valaha? Elõre is köszönöm a választ!
Válasz:
Kedves Rita! Nem egyrételmû számomra, hogy csupán felszini hajszálerekrõl vagy viszérrõl van-e szó. Azt mondanám elsõ körben, hogy mutatsd meg egy szakembernek (orvos), hogy Õ mit mond rá. Azt nem hinném, hogy az általad leírt terheléstõl alakult volna ez ki; sok esetben örökölt hajlamról vagy genetikáról van szó. Visszér általában az álló-, ülõ munkától, rossz étkezési szokásoktól is kialakulhat, de ha idõben felfedezik, és kezelik, fiatal korban még visszafordítható. Tehát elõször beszélj egy orvossal! A mozgás egyébként ilyen esetekben többnyire javasolt, de elõször hallgasd meg orvosod véleményét! A narancsbõrrel kapcsolatban pedig annyit mondanék, hogy sok-sok folyadék (napi két-három liter)! Ez az egyik legfontosabb, jó minõségû táplálékok, és mozgás. Eltüntetésében még a különbözõ krémek alkalmazása, valamint az infraszauna is segíthet! Andrea