Kérdés:
Szia. Remélem nem baj, hogy tegezlek. Mostanába hiztam,de csak combra,és hasra. A hasamról már kezd lejönni a zsir, mindennap felüléseket végzek. Olyan kérdésem lenne feléd, hogyan lehetne csak a combomból fogyni,vékonyitani a combomat. Lassa már egy hete minden nap szobabiciglizek,érzem hogy ég a lábam, hatásos ez az edzés? Vagy mi erre a megoldás? Ajálhatnál nekem vmi jo comb zsirégetõ programot. Légyszives válaszolj. Köszönöm szépen. Farner Balázs
Válasz:
Kedves Balázs! Egyrészt tökéletes a bicikli, hisz a comb izmait tökéletesen átdolgozza, ezt viszont én kiegészíteném alkalmanként futással plusz konditermi, súlyzós edzésekkel legalább heti két alkalommal. Ezzel -plusz egy jól megválasztott diétával-eléred célod! Üdvözlettel: Andrea