Kérdés:
Azt szeretném kérdezni, hogy az Újkihívásnál a comb gyakorlatoknál a comb vékonyodik vagy vastagodik. Én vékonyítani szeretném, milyen rendszerességgel csináljam a gyakorlatokat. Kell e mellette más gyakorlatot csinálni? A karomat is szeretném vékonyítani milyen gyakorlatot kell csinálnom? Hány kilós súlyzóval? Elõre is köszönöm.
Válasz:
Kedves Bea! A combod vastagodni az ilyen típusú edzésektõl nem fog, úgyhogy végezd tovább nyugodtan! Azt javaslom heti három edzést iktass be életedben, végezd el a dvd összes gyakorlatsorát és váltva használd a Lendületben és az Új kihívás c. progit! Emellett természetesen ha fogyni szeretnél, be kell iktatnod egy jól összeállított diétát is! Hajrá! :-) Andrea