Kérdés:
Szia! Nekem nagyon vastag a vádlim Hogyan lehet vékonyítani? Én a terembe 1 órát gyorsan sétálok a futóbadon, majd 30 perc taposó és 30 perc bicikli. Ezek az mozgásfajták ugye már nem vastagítják tovább? Válaszát elõre is köszönöm!
Válasz:
Kedves Viki! A vádli méretét (ha alkati adottság, ha korábbi terelés miatt vastagodott meg) vékonyítani nem vagy csak nagyon kis mértékben lehet drasztikus diétával maximum. Az általad végzett mozgásformák közül a biciklinél ügyelj csupán arra, hogy ne legyen túl nagy az ellenállás, egyébként minden gépet használhatsz! Üdvözlettel: Andrea