Kérdés:
Kedves Andrea! Egy hatalmas problémával fordulok hozzád! Heti 5x edzek 3x edzõ teremben 2x itthon tornázok fittness labdával.Mindenemmel megvagyok elégedve kivétel egy dologgal a csípõmön van egy kis úszógumi....nem is kicsi...nem tudom hogyan kell azt eltûntettni narancsbõröm is volt de annyit edzettem ,hogy minimális lett.De a csípõmön a felesleggel nem tudok mit kezdeni!!és ha farmert veszek fel nagyon kinyomja.Kérlek írj le nekem egy két edzõ pózt mit tegyek! Nagyon szépen köszönöm! Krisztina
Válasz:
Kedves Krisztina! Ahelyett, hogy tanácsot adnék, inkább kérdezek! Étkezésedben milyen irányelveket követsz? Szénhidrátfogyasztásod mekkora mennyiségû, mikorra korlátozódik be idõben? Ugyanis az általad megjelölt területen felgyülemlett felesleg legtöbb esetben a túlzott mennyiségben és rossz idõben bevitt szénhidrátoknak köszönhetõ! Üdvözlettel: Andrea