A cikk megjelenési deje: 2007.10.08. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
egyik barátom (13 éves sincs, fiú, kenuzik) 35 kilóval nyom fekve és 50 et nyom ki, naponta meg csinál 10-15 sorozatot (egy sorozatban 10-15 darab van) egészséges e ez neki? (55 kiló, és nem kövér)
Válasz:
Szia! Nyugodj meg! Barátod edzésének semmilyen káros hatása nincs / nem lesz, maximum erõsen szálkás izomzatot eredményez az ilyen mennyiségû ismétlésszám! Ne aggódj! Üdvözlettel: Andrea